🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الاسترجاع والاستبدال
الاسترجاع والاستبدال
التعددية هي السمة التي تميز هذا المقبض، الذي سيصبح عنصرًا أساسيًا في جميع تمارينك رفع الأثقال باستخدام البكرة.
الطول: ١٦ سم - الإرتفاع: 6 سم- العرض: 4 سم
سببان أساسيان لاستخدام مقبض السحب هذا:- يُحسّن تدريبك على جانب واحد.- يدور ليتبع دوران معصمك، مهما كانت الحركة.معصميك سوف تشكرك!
لا شيء أسهل من ذلك! ثبت المقبض على أجهزة تمارين الكابل وقم بأداء عدد من تمارين العزل، مثل السحب العمودي، وسحب الصدر، وتمديد عضلة الترايسبس، وغيرها. لأسباب تتعلق بالنظافة، يُمكنك استخدام هذا المقبض بدلاً من مقابض الصالة الرياضية!
لتجنب الإصابات أثناء تمارين الأوزان باستخدام البكرة، نوصي باستخدام هذا المقبض لتمارين السحب أو الدفع بحمل أقصى يبلغ ١٠٠ كجم.
- تمارين السحب للأسفل باستخدام بكرة عالية، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - تمارين السحب للأسفل باستخدام بكرة منخفضة، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - تمارين الميلتاري بريس (الضغط العسكري) مع الدمبل: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا - - تمرين عضلة الترايسبس ببكرة عالية، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - رفع الدمبل على جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا.
في كل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات (١٢)، مع ترك هامش تكرارين (لتجنب الفشل)، ثم زد تكرارًا واحدًا أسبوعيًا حتى تصل إلى أعلى عدد في النطاق (١٥). بعد ذلك، ارفع وزنك وابدأ من العدد الأقل (١٢)، وهكذا.
سواءً كانت تمارين سحب او دفع، يمكنك ممارسة التمارين براحة حتى وزن ١٠٠ كجم مع هذا المقبض الدوار. بعد تجربته، لن تتخلى عنه أبدًا.
مقبض دوار لقبضة مريحة مهما كانت الحركة.
مناسب لجميع أجهزة التمرين.
التعددية هي السمة التي تميز هذا المقبض، الذي سيصبح عنصرًا أساسيًا في جميع تمارينك رفع الأثقال باستخدام البكرة.
التعددية هي السمة التي تميز هذا المقبض، الذي سيصبح عنصرًا أساسيًا في جميع تمارينك رفع الأثقال باستخدام البكرة.
الطول: ١٦ سم - الإرتفاع: 6 سم- العرض: 4 سم
سببان أساسيان لاستخدام مقبض السحب هذا:- يُحسّن تدريبك على جانب واحد.- يدور ليتبع دوران معصمك، مهما كانت الحركة.معصميك سوف تشكرك!
لا شيء أسهل من ذلك! ثبت المقبض على أجهزة تمارين الكابل وقم بأداء عدد من تمارين العزل، مثل السحب العمودي، وسحب الصدر، وتمديد عضلة الترايسبس، وغيرها. لأسباب تتعلق بالنظافة، يُمكنك استخدام هذا المقبض بدلاً من مقابض الصالة الرياضية!
لتجنب الإصابات أثناء تمارين الأوزان باستخدام البكرة، نوصي باستخدام هذا المقبض لتمارين السحب أو الدفع بحمل أقصى يبلغ ١٠٠ كجم.
- تمارين السحب للأسفل باستخدام بكرة عالية، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - تمارين السحب للأسفل باستخدام بكرة منخفضة، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - تمارين الميلتاري بريس (الضغط العسكري) مع الدمبل: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا - - تمرين عضلة الترايسبس ببكرة عالية، جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا لكل جانب. - رفع الدمبل على جانب واحد: ٣ مجموعات من ١٢-١٥ تكرارًا.
في كل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات (١٢)، مع ترك هامش تكرارين (لتجنب الفشل)، ثم زد تكرارًا واحدًا أسبوعيًا حتى تصل إلى أعلى عدد في النطاق (١٥). بعد ذلك، ارفع وزنك وابدأ من العدد الأقل (١٢)، وهكذا.
سواءً كانت تمارين سحب او دفع، يمكنك ممارسة التمارين براحة حتى وزن ١٠٠ كجم مع هذا المقبض الدوار. بعد تجربته، لن تتخلى عنه أبدًا.
مقبض دوار لقبضة مريحة مهما كانت الحركة.
مناسب لجميع أجهزة التمرين.
التعددية هي السمة التي تميز هذا المقبض، الذي سيصبح عنصرًا أساسيًا في جميع تمارينك رفع الأثقال باستخدام البكرة.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
