{"title":"معدات اللياقة البدنية","description":"","products":[{"product_id":"fitness-rubber-high-resistance-band-8-lb-4-kg-black","title":"حبل مقاومة لتمارين البيلاتس بقوة مقاومة 4 كجم - أسود","description":"\u003cp\u003eحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 4 كجم.للـبيلاتس وتمارين التمدد.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. اختر مجموعتك المثالية للتمرين الفعّال!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط المقاومة 4 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eجرّب رباط البيلاتيس الخاص بنا وحوّل تمارينك الرياضية إلى تمارين مستهدفة لكامل الجسم.في الواقع، هذا الحبل هو الأكثر مقاومة في مجموعتنا وهو الخيار الأفضل لتمارين القوة.سواء كنت تستخدمه تحت قدميك أو بيديك، سيساعدك هذا الشريط على ضبط استقامة وتوازن عمودك الفقري، ويمنح تدريباتك فاعلية مضاعفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقاومة شريط البيلاتس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُعادل مقاومة رباط البيلاتيس الوزن الذي ترفعه عند تمديده.كلما زادت صعوبة السحب ، زادت المقاومة.النتيجة: يمكنك زيادة كثافة تمارين تقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلقد قمنا بتحسين شريط مقاومة البيلاتس هذا بفضلك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا نتوقف أبداً عن تحسين منتجاتنا، حتى بعد طرحها على الرفوف.بعد الاستماع إلى ملاحظاتك وملاحظة كيفية استخدامه في الصالة الرياضية، قررنا تعديل طول شريط المقاومة هذا.يبلغ طوله الآن 1.90 متر: أطول بـ 20 سم من الإصدار السابق.لا يزال عرضه 7.6 سم وسمكه 0.55 ملم.نحن متحمسون لرؤية رأيك في هذا التحديث ونشكرك على مساهمتك القيمة للغاية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا بشكل صحيح.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط بيلاتيس الخاص بك، استخدم الخط الأبيض المركزي كنقطة مرجعية لضمان الوضعية المثالية في كل مرة.نوصي باستخدام مقاومتين مختلفتين:واحد لتمارين الإحماء والآخر للتمرين الأساسي.إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بالحذاء، فاختر الأربطة القماشية الأكثر متانة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتدريب باستخدام شريط البيلاتس بقوة مقاومة 4 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط 4 كجم هو أعلى مستوى مقاومة لدينا. ولهذا السبب فإن هذا الرباط هو الأنسب لتمارين القوة.باستخدامه يمكنك تدريب الذراعين، والأرداف، والكتفين، وعضلات البطن، والظهر، وحتى الصدر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحفاظ على شريط البيلاتس هذا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلزيادة عمر الشريط الخاص بك، نوصي بما يلي:- يتم تنظيفه بلطف بقطعة قماش مبللة وماء فاتر بعد كل تمرين.- ضعي القليل من بودرة التلك من حين لآخر،- قم بتخزينه في مكان مظلم، بعيداً عن مصادر الحرارة ويفضل أن يكون في درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية. تجنب تركه في سيارتك.. يمكن أن تتسبب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة الشديدة في حدوث تلف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط مطاطي مصنوع من المطاط الصناعي بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eباستخدام شريط المقاومة الخفيف والعملي للبيلاتس، يمكنك القيام بتمارين تقوية العضلات أو إعادة التأهيل في أي مكان. منتج أساسي صغير الحجم وفعال للحفاظ على لياقتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجرد ملحق واحد لتمرين العديد من العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن وعملي، عنصر لطيف يمكن تخزينه في أي مكان!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 4 كجم.للـبيلاتس وتمارين التمدد.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. اختر مجموعتك المثالية للتمرين الفعّال!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527901 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":47355406221464,"sku":"2657152","price":69.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ba9a2a4e-41f4-4bd2-a0c0-14c34382fb9f.jpg?v=1787451958"},{"product_id":"3-5-6-7","title":"أشرطة مقاومة للياقة البدنية مجموعة من 3 اشرطة بقوة مقاومة - 5 - 6- 7 كجم","description":"\u003cp\u003eحبال مقاومة للتمارين الرياضية عدد 3 بقوة مقاومة (5\/6\/7 كجم) لتعزيز تمرينك. الفخذين والأرداف والذراعين والبطن، سواء كنت واقفًا أو مستلقيًا، لن تدع أي عضلة تستريح.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار حبال المقاومة الخاصة بنا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعزز حبال المقاومة المطاطية تمارينك من خلال السماح لك بنحت جسمك دون إجهاد مفاصلك!اضبط كثافة التمرين في لمح البصر عن طريق تغيير حركاتك. مع مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها، أطلق العنان لإبداعك في اللياقة البدنية وانطلق في جلساتك الرياضية بحماس. صغيرة الحجم وعملية، تنزلق في حقيبتك حتى تتمكن من أخذها معك أينما تذهب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي بالضبط مقاومة الحبال المطاطية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكل حبل مقاومة مُعلّم بوزن، مثل 5 أو 6 أو 7 كجم، وهو ما يُمثّل الوزن الذي \"ترفعه\" عن طريق شد الحبل المطاطي. كلما زاد الرقم، زادت الطاقة التي تحتاجها لشد الحبل . أيضًا، كلما زادت المقاومة، زاد الجهد الذي تبذله لنحت عضلاتك، وتقترب أكثر من أهداف لياقتك.. إذن، هل أنت مستعد للتمدد والسحب والدفع بنفسك؟ \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد حبل المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 5 كجم.- الطول: 2 × 25 سم\n-العرض: 4 سم.  السُمك:0.7\nحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 6 كجم.- الطول: 2 × 25 سم\n- العرض: 4سم.\n-  السُمك:0.9\nحبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 7 كجم.- الطول: 2 × 25 سم\n-العرض: 4 سم\nالسمك:  ١٫١ سم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eطور تمرينك بالسرعة التي تناسبك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبال المقاومة مثالية للبدء في تمارين الأوزان، ثم الانتقال إلى مستويات أعلى!ابدأ بالحبال ذو المقاومة المنخفضة (خفيف\/5 كجم)، وهو رائع للتمديد أو إحماء عضلاتك بأناقة.انتقل إلى مستوى أعلى مع المقاومة المتوسطة (متوسط\/6 كجم)، وعندما تكون مستعدًا للتحدي، ستجد المقاومة العالية (عالي\/7 كجم) في انتظارك لنحت عضلاتك، وخاصة الجزء السفلي من الجسم.لجعل تمرينك أكثر شدة ، استخدم الحبال معًا لمقاومة قصوى.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي العضلات التي يجب أن تعمل عليها باستخدام هذه الحبال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتسمح لك حبال المقاومة بتمرين جسمك بالكامل بشكل كامل وفعال.شد أردافك مع تمارين الاندفاع الديناميكي ورفع الساق والقرفصاء المكثف.هل تريد تقوية عضلات البطن؟ أضف أحد أشرطة المقاومة إلى تمارين التبديل الخاصة بك للحصول على تأثير قوي مضمون.وبالنسبة لذراعيك، استعد لتكثيف تمارين البنش بريس والسحب المائل. كل شيء ممكن!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تعتني بأشرطة المقاومة الخاص بك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللعناية بحبال المقاومة وجعلها تدوم لفترة أطول مع ضمان أدائها، نظفها بالماء والصابون. ننصحك بتجنب المواد الكيميائية، لأنها يمكن أن تُضعف قوة ومرونة الشريط.خزنها بعيدًا عن الضوء المباشر ومصادر الحرارة. تجنب تركها في سيارتك، لأن تغيرات درجة الحرارة يمكن أن تتلفها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eفهي سهلة الحمل لأي مكان.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتميز أشرطة اللياقة البدنية المطاطية الخاصة بنا بنعومتها ومرونتها بشكل ملحوظ. يمكن ثنيها ولفها بسهولة ويمكن وضعها في جيب حقيبة رياضية أو حقيبة يد أو جيب الكمبيوتر للتمارين السرية في المكتب. مع سهولة النقل هذه، فهي الرفيق المثالي للحفاظ على روتين التدريب الخاص بك، أينما كنت.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالنسيج الرئيسي 100% مطاط لاتكس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eخفيف الوزن وصغير الحجم وجاهز للسفر إلى أي مكان، توفر حبال المقاومة الثلاثة لدينا مستويات مقاومة مختلفة لتنويع المتعة وتعزيز تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eملحقات لجميع أنواع تمارين الجسم بالكامل، سواء أثناء الوقوف أو الاستلقاء!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن وسهل التخزين والحمل: في الواقع، يمكنك أخذهم إلى أي مكان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e3 أشرطة مقاومة توفر 3 مستويات مقاومة لمواكبة تقدمك!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eحبال مقاومة للتمارين الرياضية عدد 3 بقوة مقاومة (5\/6\/7 كجم) لتعزيز تمرينك. الفخذين والأرداف والذراعين والبطن، سواء كنت واقفًا أو مستلقيًا، لن تدع أي عضلة تستريح.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8528803 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق كالطاووس","offer_id":46626377760920,"sku":"2661602","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_83896684-2ec5-440c-9d05-8502f58bc918.jpg?v=1787447903"},{"product_id":"fitness-rubber-medium-resistance-band-6-lb3-kg-burgundy","title":"شريط مقاومة لتمارين البيلاتس بقوة شد 3 كجم.","description":"\u003cp\u003eعزّز لياقتك البدنية مع هذا الحزام الرياضي بقوة مقاومة 3 كجم.متعدد الاستخدامات وسيساعدك على تمرين جميع مجموعات عضلاتك.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط المقاومة 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا سيأخذ تمارينك لمستوى جديد من التركيز والفعالية. هذا الإكسسوار الأساسي يعزز من قوة وتأثير كل حركة، مما يجعل التمرين أكثر كفاءة.سواء وضعته تحت القدمين أو أمسكته بيديك، فهو يساعدك على الحفاظ على استقامة العمود الفقري ويزيد من ثبات الجسم أثناء التمرين.مع شريط البيلاتس بقوة مقاومة 3 كجم، يمكنكِ ضمان تقدم مستمر في تمارينك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمقاومة شريط البيلاتس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمقاومة شريط البيلاتس يمكن مقارنتها بالوزن الذي يجب رفعه لتمديده. مع زيادة المقاومة، يزيد التحدي.اختاري مقاومة أقل لتمارين التمدد ومقاومة أعلى لتقوية العضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلقد قمنا بتحسين شريط مقاومة البيلاتس هذا بفضلك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنحن نبحث دائمًا عن طرق لتحسين منتجاتنا، حتى بعد طرحها في السوق. تعليقاتك وملاحظاتك في صالة الألعاب الرياضية قد أدت إلى تعديل طول هذا الشريط المطاطي ليتناسب بشكل أفضل مع احتياجاتك.الآن أصبح طوله 1.90 متر، أي أطول بـ 20 سم مقارنةً بالنسخة السابقة. أما عرضه (7.6 سم) وسمكه (0.55 مم) فبقي كما هو. نحن متحمسون لسماع آرائكم حول هذا التعديل، ونتقدم بشكرنا العميق لمساهماتكم القيمة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام شريط البيلاتس هذا بشكل صحيح.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط البيلاتس هذا، ابحث عن الخط المركزي الأبيض. سيضمن لك أن تكون في الوضعية الصحيحة في كل مرة تستخدمه. نوصي باستخدام مقاومتين مختلفتين: واحد لتمارين الإحماء والآخر للتمرين الأساسي.إذا كنت ترتدي حذاءً، فاختر الأشرطة النسيجية لتجنب أي تلف. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يمكنك فعله بشريط صغير بقوة مقاومة 3 كجم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط البيلاتس بوزن 3 كجم هو مستوى المقاومة المتوسط لدينا. يتيح لك التقدم بشكل تدريجي من خلال إضافة صعوبة للتمارين التي عادةً ما تُؤدى باستخدام شريط بوزن 2 كجم. هو مثالي للتمارين الدقيقة ويعزز من استخدام العضلات الصغيرة مثل الذراعين، بينما يعمل على تحسين المرونة. إذا كنتِ ترغبين في تركيز جهودك على تقوية عضلاتك، يمكنكِ الانتقال إلى شريط بوزن 4 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحفاظ على شريط البيلاتس هذا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإطالة عمر شريطك المطاطي، نوصي بما يلي:- نظفيه بلطف بقطعة قماش مبللة وماء فاتر بعد كل تمرين.- وضع قليل من بودرة التلك بين الحين والآخر.- تخزينه في مكان مظلم، بعيدًا عن مصادر الحرارة، ويفضل في درجات حرارة أقل من 30 درجة مئوية؛ تجنب تركه في سيارتك.. قد تؤدي التغيرات في درجات الحرارة إلى تلفه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eشريط مطاطي مصنوع من المطاط الصناعي بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eخفيف وعملـي، شريطنا المطاطي سيرافقك أينما ذهبتِ ليضفي الحيوية على جلسات البيلاتس، تقوية العضلات، أو إعادة التأهيل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاكسسوار رياضي للقيام بتمارين الوقوف أو الجلوس لتمرين الجسم بالكامل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسهلة الحمل والتخزين.خذه إلى أي مكان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eعزّز لياقتك البدنية مع هذا الحزام الرياضي بقوة مقاومة 3 كجم.متعدد الاستخدامات وسيساعدك على تمرين جميع مجموعات عضلاتك.متوفر أيضًا بقوة مقاومة 2 و4 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8527897 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بنفسجي","offer_id":46626688008344,"sku":"2657115","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_84c40d75-1b06-468b-89f4-7ba29ac5c40f.jpg?v=1787534107"},{"product_id":"مجموعة-أدوات-إعادة-تأهيل-اليد-والحركة","title":"مجموعة أدوات إعادة تأهيل اليد والحركة","description":"\u003cp\u003eتحتوي هذه المجموعة على 4 منتجات مُصممة خصيصًا لتقوية عضلات يديك وساعديك.ستمنحك هذه المجموعة القوة والبراعة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يجب أن تتدرب على قبضتك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن خلال تقوية عضلات يدك، فإنك تعمل على قبضتك، وهو أمر مفيد فقط لفتح العلب.يمكنك أيضًا تحسين حركة أصابعك وكفائتها.يمكن أن يساعدك هذا أيضًا على تجنب الإصابات المحتملة أثناء الفصول الدراسية عندما تدعم نفسك بيديك (البلانك، تمارين الضغط، التوازن، إلخ) أو عند استخدام ماوس الكمبيوتر لساعات طويلة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحسين راحتك أثناء العمل من المنزل!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تعرف؟يمكن أن يؤدي العمل من المنزل إلى آلام في العضلات بسبب وضعيات العمل السيئة.استخدام الكرة المدببة لتدليك عضلاتك يمكن أن يحفز أعصابك وأنسجة العضلات.الإجراء السريع لهذا النوع من التدليك يمكن أن يوفر راحة فعالة، خاصة للعضلات المشدودة والمتقلصة (الشائعة في الرقبة والظهر).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن أيضًا استخدام البيضة ككرة للتخلص من التوتر!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالوقاية من الإصابات أو إجراء إعادة التأهيل باستخدام هذه المعدات الخاصة.يتوفر مستويين من المقاومة لمساعدتك على تحقيق تقدم طويل الأمد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eبيضة مساج، كرة مدببة، أشرطة مطاطية وما إلى ذلك، مصممة لجلسةتمارين كاملة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمستويين للمقاومة ليناسب مستواك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65355\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن غسل هذه المجموعة بالماء. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتحتوي هذه المجموعة على 4 منتجات مُصممة خصيصًا لتقوية عضلات يديك وساعديك.ستمنحك هذه المجموعة القوة والبراعة!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8573526 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بترولي","offer_id":46626937700504,"sku":"2917098","price":130.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e8a2822b-d16c-4a78-a3f9-cb322d7b425b.jpg?v=1787451663"},{"product_id":"adjustable-2-kg-soft-fitness-dumbbells-tonesoftbell-two-pack-grey","title":"أوزان المعصم والكاحل القابلة للتعديل وزن 2 كجم - عدد 2","description":"\u003cp\u003eتوفر أوزان الكاحل والمعصم القابلة للتعديل مرونة فريدة. يمكن زيادة وزنها من 500 غرام إلى 2 كجم لتخصيص شدة تمارينك. متوفر أيضًا بوزن 1 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالبطانة: 60% معدن، 40% رمل.\nالنسيج الرئيسي: 100% بوليستر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام أوزان الكاحل والمعصم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأضف لمسة من التحدي لتمارينك مع أوزاننا! مثالية للحركات الديناميكية مثل رفع الساق الجانبي وتمارين البطن العكسية، يمكنها أن تساعد في نحت عضلاتك بفعالية. أضف تمارين إطالة الذراعين للحصول على نتائج لكامل الجسم.عند القيام بالحركات الثابتة، اختر الدمبل (الأوزان الحرة).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية استخدام أوزان الكاحل\/الرسغ.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصائحنا لتدريبات آمنة وممتعة:- قم بالإحماء قبل إضافة الأوزان لتهيئة عضلاتك ومفاصلك وتقليل خطر الإصابة.\n- قم بتثبيت الأوزان بإحكام ولكن بشكل مريح لمنع انزلاقها أثناء التمارين.- استمع إلى جسدك:- إذا شعرت بألم أو عدم راحة، اضبط الأوزان أو أزلها.- اختتم تمرينك بتمارين الإطالة لاستعادة النشاط الأمثل والحفاظ على مرونتك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا الأوزان قابلة للتعديل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف أوزاننا القابلة للتعديل المصممة لتعزيز تدريبك! بأوزانها الأربعة التي تبلغ 500 جرام، يمكنك الوصول إلى وزن أقصى يبلغ 2 كجم لكل وزن. للحصول على جلسات فعالة وآمنة، ابدأ بـ 500 جرام لكل ذراع. عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى ويمكنها رفع ما يصل إلى 1 كجم لكل كاحل. زد المقاومة تدريجيًا مع تقدمك.عن طريق البدء بوزن خفيف، يمكنك تحسين جودة حركاتك وتعظيم نتائجك!\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا ترتدي أوزان الكاحل والمعصم هذه في تمارين اللياقة البدنية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eصُممت أوزان الكاحل والمعصم لدينا لتحسين جلساتك الرياضية بمقاومة إضافية. إنها تبني القوة والتحمل وشد العضلات مع تحسين التوازن والتنسيق، خاصة عن طريق زيادة الضغط على الجزء الأساسي من جسمك. باستخدام هذه الأوزان، يمكنك تحويل تمارينك والوصول إلى مستويات لياقة بدنية جديدة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأضف لمسة من التحدي لتمارينك مع أوزاننا! صُممت لتناسب بشكل مثالي وتبقى ثابتة، ستزيد من شدة حركاتك. تُغسل يدويًا أو في الغسالة.اغسل الأوزان يدويًا أو في الغسالة باستخدام برنامج الغسيل اللطيف.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل الصيانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاغسل الأوزان يدويًا أو في الغسالة باستخدام برنامج الغسيل اللطيف فقط.وداعًا للروائح\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالأمر متروك لك: ضعه على معصميك أو كاحليك أو كليهما\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الوزن حسب التمرين: يمكن تعديل الوزن إلى 500 جرام أو 1 كجم (1أو 2 بوزن 500ج.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتوفر أوزان الكاحل والمعصم القابلة للتعديل مرونة فريدة. يمكن زيادة وزنها من 500 غرام إلى 2 كجم لتخصيص شدة تمارينك. متوفر أيضًا بوزن 1 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8573672 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي شاركول","offer_id":46805196865688,"sku":"2916886","price":170.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_84ebc23e-2a47-48f5-bc40-e239c4da11b0.jpg?v=1787451775"},{"product_id":"5-24","title":"كرة طبية 5 كجم \/ 24 سم - أبيض","description":"\u003cp\u003eلقد صممنا الكرة الطبية هذه لتمارين التقوية الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هو الوزن المناسب لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتمد الوزن على التمارين التي يتم القيام بها. إن عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى من عضلات الجزء العلوي من الجسم. لذلك يمكنك استخدام أوزان أثقل للقرفصاء والإطالة (من 1.5 كجم).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم كرة طبية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتميز الكرة الطبية بأنه ملحق متعدد الاستخدامات يُستخدم في الكثير من التمارين إذ إنها بديل للأثقال في جميع التمارين مع الحاجة إلى كلتا اليدين للإمساك الجيد (على سبيل المثال ، تمرين الرمي لأسفل وتمارين الإطالة الأرضية أو المزيد من التمارين الثابتة مثل لف الجسد يمينًا ويسارًا أثناء الجلوس) يمكنك أيضًا استخدام شكله المستدير للعمل على التنسيق والتوازن عن طريق ممارسة متسلقي الجبال مع وضع يديك فوقها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما التدريبات التي يمكنك القيام بها بالكرة الطبية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تشعر بالحيرة تجاه التمرين الذي تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ ألق نظرة على موقع domyos.com. طور فريق التصميم لدينا والمدربون الرياضيون المؤهلون خدمة تدريب لإرشادك. هناك حوالي عشرة مقاطع فيديو تمارين رياضية مجانية تستخدم الكرة الطبية في انتظارك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإنها مثالية للتدريبات الخاصة بك لأنه لن يضر بأرضيتك.\nالشيء المفضل لدي هو التدريبات الزوجية مثل القرفصاء حيث ترمي الكرة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتستخدم الكرة الطبية الثقيلة للتدريب أو بشكل ثابت لتقوية عضلاتك وأداء التمارين البدنية.\n\nمتوفر في: 1 و 2 و 3 و 5 كجم. \nقطر الكرة: 19 - 22 - 23\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالساعدين والذراعين والظهر ... تمرين العديد من العضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتميز الكرة بسطح مقاوم للتآكل\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلقد صممنا الكرة الطبية هذه لتمارين التقوية الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8290421 \/ 5كجم \/ أبيض اولترا","offer_id":46626361999512,"sku":"1749023","price":305.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_0b51d424-97d2-4fb8-b34f-d20f29394d7d.jpg?v=1787451400"},{"product_id":"manual-pump-tiflate-for-armbands-and-nabaiji-floats","title":"منفاخ يدوي تيفليت لعوامات الذراع وعوامات نبايجي","description":"\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا المنفاخ اليدوي لنفخ أي منتجات من منتجات ديكاتلون المزودة بصمام ايزي أو صمام قياسي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي المنتجات المتوافقة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنفاخ تيفليت : رفيقك الأساسي لتجهيز جميع معدات \"ديكاتلون\" بكل سرعة وسهولة!\nتضمن لك هذه المضخة نفخ أدواتك المائية في لحظات، وهي مثالية لـ:\n\nأطواق وعوامات الذراع.\n\nحلقات المسبح القابلة للنفخ.\n\nمقاعد السباحة المخصصة للأطفال.\n\nمجموعة تي سويم (الأطواق وأحزمة الخصر).\n\nعوامات السباحة في المياه المفتوحة (موديلات OWS 100 و 500).\nاستعد للاستمتاع بوقتك في الماء دون أي عناء!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتوصيات للاستخدام\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eباستخدام هذا المنفاخ، تتيح لك دورة بسيطة للحلقة الزرقاء \"النقر\" من الفوهة المصممة لنفخ منتجات ديكاتلون بصمامات ايزي 17 مم إلى الفوهة الخاصة بالصمامات القياسية ذات القطر 8 مم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تفعل إذا دخلت الرمال في المنفاخ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت تستخدم المنفاخ لنفخ المنتجات على الشاطئ، فلا تتركه على الرمال أو تجعله يلامس الرمل. في حالة دخول الرمال إلى المنفاخ، اشطفها بالماء النظيف عدة مرات لتفريغ الرمال والتأكد من عدم إتلاف المنفاخ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e25 سم * 5 سم * 5 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e110 جرام\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالسعة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e0.23 لتر\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمعلومات إضافية عن التنمية المستدامة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع ضمان الجودة العالية والمتانة للمنتجات أثناء الاستخدام، باستخدام البلاستيك المعاد تدويره، يمكننا تقليل استخدام الموارد الطبيعية عن طريق إعادة تدوير المنتجات عند استهلاكها تمامًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eسهل الاستخدام من خلال تدويره يدويًا بشكل بسيط، يتيح لك المنفاخ اليدوي تيفليت نفخ المنتجات باستخدام صمامات سهلة أو تقليدية بضغطة واحدة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطرفان يتكيفان مع صمام إيزي Easy مقاس 17 مم والصمامات التقليدية 8 مم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن وضع منفاخ تيفليت خفيف الوزن وصغير الحجم بسهولة في حقيبتك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة النفخ\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنظام مزدوج الدفع للنفخ بكفاءة\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا المنفاخ اليدوي لنفخ أي منتجات من منتجات ديكاتلون المزودة بصمام ايزي أو صمام قياسي.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8576995 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":46626830516376,"sku":"2971495","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c05b39ff-28c7-4244-80c6-ce5b9f9c826d.jpg?v=1787452401"},{"product_id":"2-3","title":"دمبل للياقة البدنية عدد 2 × 3 كجم","description":"\u003cp\u003eأوزان يد مريحة بوزن 3 كجم، مصممة لتندمج بأناقة مع ديكور غرفة معيشتك.احصل على جلسات تدريبية مخصصة عبر رمز QR المرفق! متوفر أيضًا بوزن 1 و2 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي ميزة أوزاننا بوزن 3 كجم؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيوصى باستخدام دمبل بوزن 3 كجم لتمارين الجزء السفلي من الجسم مثل تمارين لانج، لأن العضلات المشاركة أقوى من عضلات الجزء العلوي من الجسم.مثالية للرياضيين المتمرسين.تُعد هذه الأوزان مناسبة بشكل خاص للرياضيين المتمرسين، فحجمها المدمج يجعلها الخيار الأمثل للتدريب في المنزل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل مصممة لتمارين المنزل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبألوانها، ومظهرها الخارجي، وشكلها، تبدو هذه الدمبل وكأنها قطعة فنية عصرية. لكن لا تدع المظهر يخدعك؛ فهي مصممة للعمل الشاق وجاهزة لتمرينك في أي لحظة. كما أن غلافها الخارجي المصنوع من PVC يضمن بقاءها نظيفة ويحمي أرضياتك من أي أضرار.ولكن ليس عليك إخفاء هذه الدمبل - اعرضها بكل فخر! \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها بدمبل 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين الجزء السفلي من الجسم مع أوزان 3 كجمأوزان 3 كجم هي ضرورية لنحت الجزء السفلي من الجسم! مع تمارين مثل القرفصاء، واللانج، والديد ليفت بساق واحدة، وتمارين الساقين، يمكنك تدريب جميع عضلات الجزء السفلي من جسمك. اختر أوزانًا أثقل واستمتع برؤية تقدمك! هل ينقصك الإلهام؟ امسح رمز QR الموجود على العبوة واحصل على 5 مقاطع فيديو تدريبية مجانية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأي وزن دمبل يجب أن تختاره لتمرينك؟  \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ بإحماء لطيف بدمبل خفيفة وأتقن شكلك ووضعيتك قبل الانتقال إلى الأوزان الأثقل. تجنب الإصابة من خلال تفضيل الجودة على الكمية. تذكر أنه على الرغم من أن الدمبل قد تبدو خفيفة في البداية، إلا أنها ستصبح أثقل كلما قمت بمزيد من التكرارات. في نهاية تمرينك، يجب أن تشعر أن عضلاتك متعبة، لكن يجب أن يتبقى لديك بعض الطاقة.\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائحنا لتحسين أدائك بالدمبل:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ تمرينك بشكل صحيح بإحماء لكامل الجسم باستخدام أوزان خفيفة.إذا كنت مبتدئًا، اختر الأوزان الخفيفة حتى تتمكن من إتقان كل حركة. زد الحمل تدريجيًا لتحقيق تقدم ثابت. إضافة 0.5 كجم كل تمرينين كافية لدفع حدودك بلطف وتسريع تقدمك! \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل ثابتة لا تتدحرج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل سئمت من تدحرج الدمبل الخاصة بك بمجرد وضعها جانبًا؟ هذا أصبح من الماضي مع دمبلنا الجديدة. بفضل تصميمها الفريد، فإنها تبقى ثابتة ولا تتدحرج. ضعها بأمان، وستجدها في انتظارك، جاهزة لتمرينك التالي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالمكون الرئيسي: 100% فولاذ\nالطلاء: 100% بولي فينيل كلوريد (PVC)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالدمبل أصبحت أسهل من أي وقت مضى! فهي لا تبقى ثابتة دون أن تتدحرج فحسب، بل هي أيضًا لطيفة على أرضيتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تنظيفها بقطعة قماش مبللة بكل سهولة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتضمن مجموعتنا 3 مجموعات دمبلز مختلفة من 1 كجم إلى 3 كجم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن يتدحرجوا عند وضعهم على الأرض: لا مزيد من الركض وراءهم!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eأوزان يد مريحة بوزن 3 كجم، مصممة لتندمج بأناقة مع ديكور غرفة معيشتك.احصل على جلسات تدريبية مخصصة عبر رمز QR المرفق! متوفر أيضًا بوزن 1 و2 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738638 \/ 2x3kg \/ رمادي","offer_id":49312437207192,"sku":"4530094","price":220.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_73af7ec9-3c01-4a85-a514-173add553990.jpg?v=1787452512"},{"product_id":"15","title":"حصيرة بيلاتس بأبعاد - 170 سم × 58 سم × 15 ملم","description":"\u003cp\u003eحصيرة مريحة للغاية بسماكة 15 مم ومساحة تمرين كبيرة (170 × 58 سم).ستستمتع بالتأكيد بجلسة بيلاتس ممتعة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد هذه الحصيرة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- الطول: 170 سم\n- العرض:58 سم.  السُمك:15 ملم1.35 كجم\nاستخدمه مع ارتداء الجوارب أو حافي القدمين (الأحذية يمكن أن تلحق الضرر بالحصيرة بسرعة كبيرة).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق فريليتيكس مع حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، استمتع بخصم 50% على عرض الاشتراك في Freeletics لمدة 12 شهرًا:تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!يمكنك تفعيل العرض مباشرةً باستخدام حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل بساط البيلاتس هذه مناسبة لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت تبحث عن سجادة للبيلاتس أو صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى حصيرة سميكة ومريحة.بفضل سُمكها 15 ملم، تناسب هذه الحصيرة سعرها.حافي القدمين على حصيرتك ، ستشعر وكأنك تمشي على وسادة، وسوف تستمتع براحة كبيرة في جميع أوضاعك على الأرض.وحتى لو لم تكن أنيقًا تمامًا ، فستشكرك مفاصلك.اذا كنتم ترغبون في ممارسة تمارين القوة، فاختر بساطًا أرفع مثل بساط النحت الخاص بنا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يتم العناية بهذا المنتج \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبعد جلسة رياضية تضع فيها قدميك ويديك ورأسك على بساطك، من المهم أن تغسل بساطك.ما عليك سوى استخدام الماء والصابون وقطعة قماش صغيرة.. يُترك ليجف في الهواء الطلق، ويُفضل بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.في المرات القليلة الأولى التي تستخدم فيها السجادة، قد تلاحظ رائحة، ولكن لا تقلق، فسوف تختفي بمرور الوقت.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eفي تمارين البيلاتس والجمباز الخفيف، يجب أن تكوني مرتاحة في الاستلقاء وممارسة التمارين دون القلق بشأن معداتك.سيساعدك سُمك الحصيرة في الحفاظ على وضعياتك لفترة طويلة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالسماكة (15 ملم) والحجم (170 سم × 58 سم) مريحة جدا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلا تنزلق ولا تتحرك من مكانها: هذه الحصيرة ثقيلة بما يكفي لتظل في مكانها.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eحصيرة مريحة للغاية بسماكة 15 مم ومساحة تمرين كبيرة (170 × 58 سم).ستستمتع بالتأكيد بجلسة بيلاتس ممتعة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851735 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بنفسجي بلام","offer_id":49417868050584,"sku":"5057388","price":250.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8851736 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر فروزن","offer_id":49211380269208,"sku":"5057389","price":250.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c530af5f-1e25-42e8-9b8d-ec7852ec2a5a.jpg?v=1787447534"},{"product_id":"حصيرة-بيلاتس-مريحة-160-سم-55-سم-10-ملم","title":"بساط بيلاتس مريح بسمك 10 ملم","description":"\u003cp\u003eهذه الحصيرة المريحة بسمك 10 ملم مثالية لجميع تمارين البيلاتس والتدريبات منخفضة التأثير.تُستخدم دون ارتداء حذاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد حصيرة البيلاتس الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- الطول: 160 سم-\n العرض: 55 سم السُمك:10 ملم\n-الوزن: ٠٫٧٥ كجم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق فريليتيكس مع حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، استمتع بخصم 50% على عرض الاشتراك في Freeletics لمدة 12 شهرًا:تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!يمكنك تفعيل العرض مباشرةً باستخدام حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل اخترت السجادة المناسبة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبسمك 10 ملم، تمنحك هذه الحصيرة مستوى جيدًا من الراحة للتمارين منخفضة التأثير أو البيلاتس.إذا كانت مفاصلك هشة للغاية، فقد تحتاج إلى حصيرة أكثر سمكًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائحنا لجعل بساط البيلاتس الخاص بك يدوم طويلاً!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- لا ترتدي أبدًا أحذية أثناء التدريبات الخاصة بك على هذه الحصيرة\n- نظفها بقطعة قماش وماء وصابون\n- يتم تركها دائمًا حتى تجف قبل لفها\n- قم بتخزينها في مكان جاف في درجة حرارة الغرفة\n- لا تتركها في متناول الحيوانات الأليفة: من المعروف أن القطط تستمتع بخدشها!: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذه الحصيرة ذات المقاس S (160 سم × 55 سم) سميكة (10 مم) لتجعل تمارين البيلاتيس والتدريبات منخفضة التأثير أكثر راحة.استلقِ واشعر بالراحة من الرأس إلى أخمص القدمين!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالسماكة (10 ملم) والحجم (160 سم × 55 سم) مريحة جدا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eهذه الحصيرة المريحة بسمك 10 ملم مثالية لجميع تمارين البيلاتس والتدريبات منخفضة التأثير.تُستخدم دون ارتداء حذاء.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851723 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر","offer_id":49733280792728,"sku":"5057310","price":155.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8916640 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بنفسجي غامق","offer_id":48876079612056,"sku":"5405318","price":155.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_dd53b6fe-9ef3-4047-b014-48987484b9c1.jpg?v=1787535290"},{"product_id":"بساط-بيلاتس-بأبعاد-170-سم-58-سم-8-ملم","title":"حصيرة لياقة بدنية متينة وثابتة على الأرضيات بسُمك 8 مم","description":"\u003cp\u003eسواء كنت تمارس تمارين \"اللانجز\" أو \"البلانك\" أو التمارين عالية الكثافة، فإن هذه الحصيرة مصممة لمقاومة الاحتكاك بالأحذية.متانة عالية بفضل طبقة البولي يوريثان.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج حقًا إلى حصيرة لياقة بدنية خاصة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحصيرة تمارين: ضرورة لتمارينك الأرضية!حصيرة الأرضية مفيدة جدًا لممارسة التمارين. هناك العديد من التمارين التي تُؤدى على الأرض، ويمكن أن يساعد وجود حصيرة في حماية مفاصلك وجسمك بالكامل.حصيرة اللياقة البدنية: راحة، حماية، وأداء متفوق!\nيمكنها أيضًا أن تبقيك دافئًا وتمتص العرق عندما تبذل قصارى جهدك. تتميز حصيرة اللياقة البدنية 500 بسمك 8 مم لتوفير راحة وحماية أكبر أثناء تمارينك. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل ستتحمل حصيرة اللياقة البدنية 500 أحذيتك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eخلال تمارينك، تقوم بتسلسلات سريعة من التمارين. تمارين البلانك، القرفصاء، متسلقي الجبال، البيربي، الاندفاع... مع كل هذا الجهد والتأثير من أحذيتك، تتعرض حصيرة لياقتك البدنية لاختبار حقيقي!لا تقلق بشأنها!لقد أضفنا طبقة حماية على السطح العلوي للحصيرة لجعلها أكثر متانة لمقاومة تأثير أحذيتك. تمرن دون قلق، فحصيرة لياقتك البدنية ستتحمل كل شيء الآن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل حصيرة اللياقة البدنية 500 بهذا الثبات القوي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل أنت قلق بشأن الانزلاق على حصيرة التمرين أثناء تمرينك؟ لا داعي للذعر، فحصيرتنا للتمارين الرياضية لديها ما تحتاجه لتثبيتك في مكانك. لقد استوحينا ذلك من قبضة كرات السلة.هل لاحظت كيف تلتصق كرات السلة بأيدي اللاعبين بشكل طبيعي؟ السطح العلوي للحصيرة مزود بفيلم من البولي يوريثان يوفر قبضة استثنائية. حتى لو كانت يداك رطبتين قليلاً، فلن تنزلق أثناء حركاتك في التمرين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الأنشطة التي يمكنك القيام بها باستخدام حصيرة اللياقة البدنية 500؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحصيرة التمرين لدينا ليست مجرد ملك للياقة البدنية!حصيرة لياقة بدنية متعددة الاستخدامات!\nتُعد هذه الحصيرة فائقة التنوع لجميع مغامراتك الرياضية، سواء كانت البيلاتس، التمدد، أو حتى تدريب الأثقال، وسواء كنت في الصالة الرياضية أو في منزلك. وإذا تساءلت يومًا عما يمكنك فعله بها، فما عليك سوى مسح رمز QR الموجود على عبوة الحصيرة. ستفتح لك 5 مقاطع فيديو تدريبية حصرية للغاية، خصيصًا لك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل حصيرة اللياقة البدنية 500 سهلة التخزين؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسهولة تخزين لا تضاهى!\nتُلف حصيرة اللياقة البدنية الخاصة بنا لتصبح بأقل حجم ممكن. ما عليك سوى وضع أحزمة التخزين المرفقة، وتخزينها في خزانة حتى تمرينك التالي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد بساط اللياقة البدنية 900؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند فردها، يبلغ قياس حصيرة اللياقة البدنية 500: 170 سم × 58 سم × 8 مم.هذا هو بالضبط ما تحتاجه لتمرين مريح.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالعناية بالبساط خاصتك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسر قوة الحصيرة: سطحها الفائق الثبات!القوة الخارقة لهذه الحصيرة؟ طبقتها السطحية فائقة الثبات! لكن لاحظ أن الغبار والكريمات والعرق يمكن أن تتلفها بمرور الوقت. لذا، للحفاظ على حصيرة لياقتك البدنية في أفضل حالاتها، تحتاج إلى تنظيف منتظم.الأمر سهل: ما عليك سوى مسحها بإسفنجة أو قطعة قماش ناعمة مع القليل من الماء والصابون، وستكون جاهزة! وبعد الاستخدام أو التنظيف، تأكد من أنها جافة تمامًا قبل طيها. وبهذه الطريقة، ستبقى حصيرتك كالجديدة تمامًا!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل هناك إكسسوارات يمكنك استخدامها لتغيير تمارين اللياقة البدنية باستخدام هذه السجادة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإضافة لمسة من الحماس إلى تمارينك أو لإضفاء القليل من التحدي، لماذا لا تجمع بين هذه الحصيرة وبعض ملحقات نحت الجسم؟ الدمبل، الأربطة المرنة، أقراص التوازن الناعمة، ألواح التوازن... هناك الكثير من الروائع الصغيرة في انتظارك. ألقِ نظرة على موقعنا الإلكتروني، فهناك الكثير من الخيارات!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمتينة وذات ثبات عالٍ\nلا مزيد من الأيدي المتعرقة التي تنزلق على حصيرة التمرين أثناء التدريبات المكثفة. طبقة البولي يوريثان الحصرية تمنح هذه الحصيرة قبضة استثنائية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطبقة حماية على السطح لمقاومة التآكل، حتى من الأحذية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحصيرة عملية وغير قابلة للانزلاق!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eسواء كنت تمارس تمارين \"اللانجز\" أو \"البلانك\" أو التمارين عالية الكثافة، فإن هذه الحصيرة مصممة لمقاومة الاحتكاك بالأحذية.متانة عالية بفضل طبقة البولي يوريثان.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8800500 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي فاتح","offer_id":47302274777240,"sku":"4846702","price":240.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8800501 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي أخضر \/ مخضر","offer_id":48010821599384,"sku":"4846703","price":240.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_7227660f-3311-41c6-aecf-bdb0621f0e63.jpg?v=1787452249"},{"product_id":"160-58","title":"حصيرة يوجا ثابت على الأرضيات 160 سم × 58 سم × ٧ مم","description":"\u003cp\u003eتوفر هذه الحصيرة طبقة بينك وبين الأرضية، وتمنحك مرونة كبيرة عند التدريب، سواء مع أو بدون حذاء..\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مميزات الحصيرة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e160 × 58 × 0.7 سم لوزن ٠٫٢٩ جرام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تختار حصيرة التمرين الخاصة بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحفاظ على تحفيزك، من الضروري اختيار سجادة لياقة مريحة.تأكد من أنها سميكة بما يكفي للأنشطة اللطيفة حافي القدمين، اختر حصيرة لا يقل سمكها عن 10 ملم وذات ملمس ناعم.إذا كنت تمارس تمارين تقوية العضلات الديناميكية، فإن 7 ملم تكفي.كم أن الطول مهم جدًا. على سبيل المثال، لتمارين البيلاتس أو التقوية، اختر سجادة بنفس حجمك أو أكبر منك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تتخذ وضعية صحيحة على البساط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند قيامك بتمارين التنشيف مثل تمرين البلانكس ، من المهم أن تكون سجادتك مقاومة للتآكل الناتج عن حذائك.للقيام بذلك، ضع السطح الرمادي على الأرض ثم ضع نفسك على الجزء الملون المزود بطبقة مقاومة للتآكل.بهذه الطريقة، يمكنك التدرب وأنت ترتدي الحذاء، دون المخاطرة بإتلاف بساطك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يتم العناية بهذا المنتج \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e300 مل من الماء، ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي: هذه هي وصفتنا السرية لتنظيف وتعطير سجادتك بعد كل تمرين.\nلمن يبحث عن منظف جاهز للاستخدام، جرب منظف بساط اليوجا بالزيوت الأساسية (المرجع: 8491191)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتميز البساط بسطح مريح ومتين يوفر حماية وتبطينًا فعالين أثناء التمرين. لا تنزلق على الأرض، بفضل طبقتها الخاصة الموجودة على الجانب السفلي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eهذه الحصيرة الرياضية لا تنزلق على الأرض.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتوفر لك هذه الحصيرة طبقة أولية من الراحة بينك وبين الأرض.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتوفر هذه الحصيرة طبقة بينك وبين الأرضية، وتمنحك مرونة كبيرة عند التدريب، سواء مع أو بدون حذاء..\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738641 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بيج","offer_id":47477947007128,"sku":"4530097","price":105.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_862584a7-a5cf-4508-a2e9-5e96322fb212.jpg?v=1787452550"},{"product_id":"3-2","title":"طقم دمبل للياقة البدنية بوزن 3 كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً - عدد 2","description":"\u003cp\u003eدمبل 3 كجم: لتقوية الجزء السفلي من جسمك ودفع أدائك نحو آفاق جديدة!\nمتوفرة بأوزان من 0.5 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار دمبل بوزن 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e3 كجم: لتقوية العضلات بفعالية أكبر!\nتُعد دمبل 3 كجم خيارًا ممتازًا لتقوية وتحديد عضلاتك بشدة أكبر. إنها مثالية لزيادة صعوبة تمرينك تدريجيًا، كما أنها تساعد على تحسين تنسيقك ودقة حركاتك. حجمها الصغير يجعلها مثالية للتدريب في المنزل، أو للحفاظ على نشاطك أثناء التنقل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يمكنك أن تُمرن باستخدام دمبل بوزن 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتعتبر هذه الدمبل التي يبلغ وزنها 3 كجم مثالية لتمرين مجموعات العضلات في الجزء السفلي من الجسم.تتضمن التمارين الفعالة للسكوات، اللانج، والديد ليفت بساق واحدة، وتمارين رفع الساق. تستفيد هذه الحركات من قوة عضلات الجزء السفلي من جسمك، والتي تتطلب أحمالاً أثقل لتدريب أمثل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تعرف مقدار الوزن الذي يجب استخدامه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر وزنًا يمنحك التوازن بين الدقة والراحة أثناء أداء التمارين.تذكر أن جودة حركاتك أهم من الوزن الذي تختاره. في نهاية التمرين، يجب أن تشعر بأن عضلاتك قد تمرنت بشكل جيد، ولكن لا يزال لديك طاقة كافية للاستمتاع ببقية يومك.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ كل تمرين بإحماء ديناميكي، باستخدام دمبل خفيف لتنشيط جسمك بشكل فعّال. مبتدئ؟ اختر دمبل بوزن 0.5 كجم لإتقان حركاتك من البداية. هل أنت مستعد للارتقاء بتدريبك إلى المستوى التالي؟ إذن عزز تقدمك بلطف بإضافة 0.5 كجم إلى دمبل الخاص بك في كل تمرينين تقريبًا.هل أنت مستعد للارتقاء بتدريبك إلى المستوى التالي؟ إذن عزز تقدمك بلطف بإضافة 0.5 كجم إلى دمبل الخاص بك في كل تمرينين تقريبًا\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد دمبل 3 كجم هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ طول الدمبل 16 سم، وعرضه 9.7 سم، وارتفاعه ٨.٩ سم، ويبلغ قطر المقبض 40.16 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتتميز هذه الدمبل بالثبات ولا تترك أي آثار على الأرضية - إنها مثالية!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالدمبل المثالية لتمارينك المنزلية! هل تبحث عن الدمبل المثالية لصالتك الرياضية المنزلية؟اكتشف دمبلنا المصممة خصيصًا لك!بفضل تصميمها المضاد للتدحرج، تظل هذه الدمبل ثابتة عند وضعها على الأرض. كما أن طلاءها المصنوع من مادة PVC يحمي أرضياتك من أي علامات أو خدوش. إنها بالتأكيد الأداة المثالية لتمارين القوة أو روتين لياقتك البدنية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالبار: 100% حديد\nالطلاء: 100% PVC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل لتدريب مريح وفعال!\nبفضل سطحها الأملس، تُعد هذه الدمبل مريحة للحمل وسهلة التنظيف. كما أن ثباتها على الأرض يبسط جلسات تدريبك لضمان تمرين مريح وفعال!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتضمن مجموعتنا 6 مجموعات دمبلز مختلفة من ٠٫٥ كجم إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eدمبل 3 كجم: لتقوية الجزء السفلي من جسمك ودفع أدائك نحو آفاق جديدة!\nمتوفرة بأوزان من 0.5 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336581 \/ 2X3كجم \/ رمادي","offer_id":48271688171672,"sku":"712811","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_e7861828-9a83-4e4c-bdc0-3e5196abf11b.jpg?v=1787535091"},{"product_id":"ترامبولين-صغير-نطيطة-للأطفال","title":"ترامبولين صغير (نطيطة) للأطفال","description":"\u003cp\u003eصُمم هذا الترامبولين لدعم التطور النفسي الحركي لطفلك وتعزيز استقلاليته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحسين التناسق بين العين واليد.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيشمل التنسيق بين اليد والعين الإجراءات التي تسمح للأطفال بالتصويب بكل أو جزء من أجسامهم:للأطفال الأصغر سناً:تتبع المسار، ثم التصويب بالأجسام الكبيرة والأهداف الكبيرة، باليدين والقدمين، ثم تزداد دقة التصويب حتى تصل إلى التحكم الكامل بأصابع اليدين والقدمين.والهدف هنا هو التدرب على القفز في الموقع المختار على السطح المخصص لذلك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمعلومات المستخدم: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر الخارجي: 90 سم\nقطر سطح القفز: 63 سم\nالطول:  24 سم\nسطح القفز 24 سم.حوالي 6,360 سم²الحد الأقصى لوزن القافز الصغير:25 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالعمل على صورة الجسم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمخطط الجسم هو التمثيل الذي يمتلكه الأطفال لأجسامهم، مما يمكنهم من التحكم الدقيق في حركاتهم، وبشكل عام الوعي الذاتي.يتطور وعي الطفل بجسمه أولاً عبر الإحساس والحركة ('الجسم الذي يشعر ويفعل')، وصولاً إلى مرحلة التعبير عنه بالرسم أو الكلام ('الجسم المصور والمتحدث عنه').الممارسة تولد الإتقان: فبقدر ما يتحرك الطفل، يتطور إدراكه الحركي، وبقدر ما يتطور هذا الإدراك، يصبح أداؤه أفضل وأكثر براعة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eممارسة القفز لتعزيز التطور النفسي الحركي.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتطور النفسي الحركي للطفل له أسس وراثية وحركية ونفسية.\nإذا كان يعمل على الجهاز الحركي، يمكن أن يؤثر المنتج بالتالي على التطور الحركي النفسي.يعتمد هذا المخطط الحركي على مجموعة من العناصر الأساسية، والتي يبدأ طفلك بتطويرها وتفعيلها بمجرد بدئه بالقفز على الترامبولين:مخطط الجسم ، والتنسيق الديناميكي ، والتوازن ، والتنسيق بين اليد والعين ، والمهارات الحركية الدقيقة ، والبنية الزمنية والمكانية.باختصار، هناك بعض الاكتشافات الرائعة في المتجر لطفلك الصغير!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eترامبولين مثالي للتمرين على التوازن أثناء الحركة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيجب أن يتعلم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات كيفية التحكم في أجسامهم والتحرك في أي اتجاه معين ، ثم تحسين حركاتهم تدريجيًا أثناء تحريك أقدامهم جنبًا إلى جنبفي عمر الرابعة، يبدأ الأطفال بتطوير مهارة التوازن عبر المشي بخطوات متتالية على عارضة بعرض قدم ونصف، وهو ما يوفره هذا المنتج بفعالية.هذا الترامبولين مثالي للسماح له بالتجربة أثناء الاستمتاع!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتطوير مهارات الإدراك الزماني والمكاني.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيساعد هذا المنتج طفلك على بناء إدراكه للزمان والمكان؛ فيتعلم تسلسل الوقت (مثل قبل وبعد) والاتجاهات المكانية (مثل فوق وتحت أو يمين ويسار) من خلال حركات ممتعة كالقفز المتواصل!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسمح لطفلك بالاستمتاع بأمان تام مع الترامبولين الذي يتناسب مع مهاراته الحركية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65125\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eحماية من الصدمات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eهيكل مغطى بفوم بسمك 20 مم لامتصاص الصدمات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسطح القفز\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطر 90 سم، مما يوفر سطح قفز بمساحة 6,360 سم مربع.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72609\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على تطوير المهارات الحركية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصُمم هذا المنتج وخضع للاختبار تحت إشراف خبراء في العلاج الحركي وتقويم العظام.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65324\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمستوى الضجيج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمُجهز بأسلاك بنجي تقلل بشكل كبير من الضوضاء أثناء القفزات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُمم هذا الترامبولين لدعم التطور النفسي الحركي لطفلك وتعزيز استقلاليته.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8545031 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق ستورم","offer_id":48273521410200,"sku":"2713853","price":365.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8753805 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق ستورم","offer_id":48273521442968,"sku":"4641781","price":365.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4f34d531-4514-4b9d-8458-604f5bd100b7.jpg?v=1787535061"},{"product_id":"240","title":"كرة التمارين سوفت بول بقطر 240 مم","description":"\u003cp\u003eتم تصميم هذه الكرة بحيث يمكنك تحسين تمركزك وتكثيف تمارين القوة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا استخدام كرة التمارين سوفت بول؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذه الكرة للتدريب على الثبات ولإضافة صعوبة إلى جلسات اللياقة البدنية الخاصة بك. استريح عليها أثناء تمرين البلانكينج لزيادة عبء التمرين ، أو اضغط على الكرة بين فخذيك عند القيام بتمارين الجلوت.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية نفخ كرتك الناعمة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلنفخ كرة التمارين، ما عليك سوى النفخ في ابرة النفخ التي تأتي مع المنتج.قم بنفخ الكرة بالقدر الذي تحتاجه للحصول على الراحة التي تريدها.قم بإزالة ابرة النفخ ولا تنس سد الثقبزالآن، فأنتم جاهزون للانطلاق!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمزايا إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك أيضا استخدامها كوسيلة ممتعة لتدريب التنفس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمكن أن تساعدك هذه الكرة، التي تنتفخ باستخدام ابرة نفخ، على تحسين وضعك وتنشيط عضلاتك العميقة ، سواء كنت جالسًا أو واقفًا أو حتى مستلقيًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقم بتحسين الشكل والقوة والتمدد باستخدام ملحق واحد.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتم نفخها بسهولة بغبرة نفخ، وومن ثم تفريغ الهواء متى احتجت!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم هذه الكرة بحيث يمكنك تحسين تمركزك وتكثيف تمارين القوة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8736370 \/ M \/ أزرق سليت","offer_id":48273712677016,"sku":"4527518","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8975534 \/ M \/ رمادي أخضر \/ مخضر","offer_id":48874380820632,"sku":"5713600","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_350c21fa-c96f-4873-998d-8902948b8cb3.jpg?v=1787452486"},{"product_id":"كرة-التوازن-للياقة-البدنية-قابلة-للعكس-والتعديل","title":"كرة التوازن الرياضية القابلة للتعديل والقلب - أسود","description":"\u003cp\u003eتُقدم لك كرة التوازن المزودة بوجهين مختلفين.الجانب ذو النتوءات: يوفر توازنًا خفيفًا وتدليكًا مريحًا للقدم.الجانب الأملس: يمنحك تحديًا أكبر في التوازن وعملاً أعمق للعضل\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يوجد جانبان لـ \"ريهاف فيت\" (Rehabfeet)؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأعد ابتكار استخدام هذا الزوج من قباب التوازن ليناسب احتياجاتك! استمتع بالجانب ذي الملمس المدبب لتدليك منعش: فالنتوءات تحفز تدفق الدم وتريح الأقدام المتعبة.هل تبحث عن تحدٍ حقيقي؟اقلب قبتك إلى الجانب الأملس لتمارين توازن أكثر كثافة. الميزة الإضافية؟ يمكنك ضبط الضغط ليناسب أهدافك: ضغط خفيف للبداية، وضغط أقوى مع تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي تساعد كرة التوازن على التدرب عليه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقوِّ كاحليك وامنع الإصابات! من خلال خلق عدم الاستقرار، تُنشّط محطة التوازن هذه العضلات العميقة في ساقيك.النتيجة: كواحل أكثر استقرارًا ودعمًا آمنًا!كواحل أكثر استقرارًا ودعمًا أكثر أمانًا لجميع حركاتك. مثالية لكل من العلاج الطبيعي والوقاية، فهي تساعدك على تحقيق القدرة الحركية المثلى.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تنفخ كرة التوازن؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسر التمرين الجيد: نفخ مثالي!النفخ المثالي لضمان الراحة والأمان.إذا كنت تستطيع الشعور بالأرض تحت قدميك، فقد حان وقت إعادة النفخ. ولإعادة كرة التوازن إلى حالة جيدة، الأمر بسيط. كل ما تحتاجه هو بضع ضغطات بمضخة ذات إبرة (المرجع: 8369006).نصيحة أخيرة: توازن آمن، تمرين بلا قلق!\nاختبر دائمًا ثباتها قبل البدء بتمارينك لتمرين آمن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الوزن الذي يمكن أن تتحمله؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسعة تحمل قصوى تصل إلى 110 كجم! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتُباع كرات التوازن هذه كزوج لتتكيف مع احتياجاتك: يمكنك ضبط الضغط فيها، أو قلبها على الجانب الآخر.إنها المزيج المثالي لتمارين متنوعة وفعالة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالتمارين التي تستهدف: تقوية الجذع، تحسين التوازن، شد العضلات، وحتى العلاج الطبيع\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمرونة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط الضغط واقلب المحطة لتنويع تمارينك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتُقدم لك كرة التوازن المزودة بوجهين مختلفين.الجانب ذو النتوءات: يوفر توازنًا خفيفًا وتدليكًا مريحًا للقدم.الجانب الأملس: يمنحك تحديًا أكبر في التوازن وعملاً أعمق للعضل\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8975528 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":49205592227992,"sku":"5713567","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_71e74517-db58-46ac-bed4-3ffdada5dd01.jpg?v=1787534008"},{"product_id":"1-20","title":"كرة طبية 1 كجم \/ 20 سم - تركواز","description":"\u003cp\u003eلقد صممنا الكرة الطبية Medicine Ball هذه لتمارين القوة الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هو الوزن المناسب لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتمد الوزن على التمارين التي يتم القيام بها. إن عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى من عضلات الجزء العلوي من الجسم. لذلك يمكنك استخدام أوزان أثقل للقرفصاء والإطالة (من 1.5 كجم).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم كرة طبية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتميز الكرة الطبية بأنه ملحق متعدد الاستخدامات يُستخدم في الكثير من التمارين إذ إنها بديل للأثقال في جميع التمارين مع الحاجة إلى كلتا اليدين للإمساك الجيد (على سبيل المثال ، تمرين الرمي لأسفل وتمارين الإطالة الأرضية أو المزيد من التمارين الثابتة مثل لف الجسد يمينًا ويسارًا أثناء الجلوس) يمكنك أيضًا استخدام شكله المستدير للعمل على التنسيق والتوازن عن طريق ممارسة متسلقي الجبال مع وضع يديك فوقها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما التدريبات التي يمكنك القيام بها بالكرة الطبية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تشعر بالحيرة تجاه التمرين الذي تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ ألق نظرة على موقع domyos.com. طور فريق التصميم لدينا والمدربون الرياضيون المؤهلون خدمة تدريب لإرشادك. هناك حوالي عشرة مقاطع فيديو تمارين رياضية مجانية تستخدم الكرة الطبية في انتظارك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eميزة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإنها مثالية للتدريبات الخاصة بك لأنه لن يضر بأرضيتك.\nالشيء المفضل لدي هو التدريبات الزوجية مثل القرفصاء حيث ترمي الكرة!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتستخدم الكرة الطبية الثقيلة للتدريب أو بشكل ثابت لتقوية عضلاتك وأداء التمارين البدنية.\n\nمتوفر في: 1 و 2 و 3 و 5 كجم. \nقطر الكرة: 19 - 22 - 23\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالساعدين والذراعين والظهر ... قم بتمرين العديد من مجموعات العضلات المختلفة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصُممت الكرة بسطح شديد التحمل\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلقد صممنا الكرة الطبية Medicine Ball هذه لتمارين القوة الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8290417 \/ 1كجم \/ فيروزي","offer_id":48273809047704,"sku":"1749018","price":115.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_871c571c-8513-4f28-addb-ef548d3aa0a6.jpg?v=1787449495"},{"product_id":"كرة-التوازن-القابلة-للعكس-شريط-مقاومة-للياقة-البدنية","title":"كرة التوازن القابلة للعكس + شريط مقاومة للياقة البدنية","description":"\u003cp\u003eستساعدك كرة التوازن على تحسين الحس العميق والتوازن أو التعافي من الإصابة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا ينبغي تدريب الحس العميق الخاص بك والتوازن؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستقبال الحس العميق هو إحساسك بحركة جسمك وموقعه.ويستخدم العديد من المستقبلات التي تخبر عقلك بالموضع الذي توجد فيه أجزاء الجسم المختلفة.وبالتالي فإنه يؤثر على التوازن وردود الفعل. من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين استقبال الحس العميق لديك، ستحسن أيضًا قدرتك على الحركة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام أشرطة المقاومة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eستمكنك الأذرع القوية والمنحوتة من القيام بالمهام اليومية بسهولة أكبر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن الأقصى:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحد الأقصى للوزن الذي يمكن تحمله هو 110 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام كرة التوازن لتمرين عضلاتك الأساسية العميقة.ستتمكن من تحسين توازنك وتقوية جسمك بفضل شريطي المقاومة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتقوية العضلات الأساسية، التوازن، العلاج الطبيعي، أو النحت: استخدمه بطريقتك !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتمرين متوازن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقم بتكييف مستوى عدم الثبات مع تقدمك في التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eستساعدك كرة التوازن على تحسين الحس العميق والتوازن أو التعافي من الإصابة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8385871 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر","offer_id":49733269815448,"sku":"2209515","price":650.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_59e3bd99-0246-4cd3-a68c-e09399a9e956.jpg?v=1787535219"},{"product_id":"بلاط-اسفنج-أرضيات-فلين-للأطفال","title":"بلاط اسفنج \/ أرضيات فلين للأطفال","description":"\u003cp\u003eابتكر مصممو منتجات صالة الألعاب الرياضية للأطفال بلاطات الجيم هذه لمساعدة الأطفال على تطوير مهاراتهم الحركية النفسية وأن يصبحوا أكثر استقلالية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمراحل الرئيسية لتطوير التوازن الديناميكي\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيجب على الأطفال دون سن الرابعة أن يتعلموا كيفية التحكم في أجسامهم والتحرك في أي اتجاه معين عن طريق التبختر ببطء إلى الأمام على قدمين.\nفي الرابعة من عمره ، يمكن للطفل المشي ، ووضع قدم واحدة أمام الآخر ، على مسار يبلغ طوله على الأقل قدمًا ونصف. في عمر 6 سنوات ، يمكن للأطفال المشي من الكعب إلى إصبع القدم على عارضة لا تقل عن عرض أقدامهم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتطور النفسي الحركي:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتمد النمو الحركي النفسي للأطفال على مجموعة من العوامل الوراثية والمهارات الحركية والقدرات العقلية.\nيمكن أن يؤثر المنتج على نمو الطفل الحركي والنفسي إذا كان يدعم مهاراته الحركية.\nهناك عدة جوانب للمهارات الحركية: رسم مخططات الجسم والتنسيق الحركي والتوازن والتنسيق بين اليد والعين والمهارات الحركية الدقيقة والادراك الزمني والمكاني.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمخطط الجسم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتشير خريطة الجسد إلى تصور الطفل لجسمه ، مما يسمح له بإتقان حركاته وتنمية الوعي الذاتي. تم تطويره بناءً على الأحاسيس والأفعال (\"الجسم الذي يشعر ، يتحرك\") ، قبل أن يتم تمثيله ووصفه (\"التمثيل الجسدي\" ، رسم الشخص).\nكلما تحرك الطفل أكثر ، زاد تعلمه كيفية تحسين قدرة جسده وأصبح قادرًا على الحركة بشكل أفضل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتنسيق دوارو موتريس\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتضمن التنسيق بين اليد والعين الإجراءات المطلوبة للتصويب مع جزء من جسمك أو كله: للأطفال الصغار ، اتباع مسار ، ثم التصويب أولاً على الأشياء والأهداف الكبيرة ، باليدين والقدمين ، قبل الانتقال إلى أهداف وأهداف أصغر وأصغر، وهم يتعلمون التحكم في أصابعهم:العزف على البيانو ، وربط الخرز بخيط ، والكتابة\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوقت والوعي المكاني\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيشمل وعي الزمان والمكان كل ما يتضمن إدراك الطفل لنفسه في الوقت المناسب\n(قبل \/ بعد ، نشاط إيقاعي ، نهار \/ ليل ، مواسم ، إلخ) ومساحة (أمام \/ خلف ، في \/ تحت ،\nيمين \/ يسار ، إلخ.)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقم بإنشاء منطقة اللعب الخاصة بك بناءً على مساحتك. تكفي 9 بلاطات كبيرة للقيام بشقلبات!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72609\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على تطوير المهارات الحركية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eضع البلاط معًا لإنشاء منطقة مريحة لحركة طفلك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتوسيد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتُخفف المادة من التأثيرات.\nالكثافة: 45 كجم \/ م 3، السماكة: 10 ملم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتصميم مضغوط لسهولة التخزين: 33 × 33 سم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eابتكر مصممو منتجات صالة الألعاب الرياضية للأطفال بلاطات الجيم هذه لمساعدة الأطفال على تطوير مهاراتهم الحركية النفسية وأن يصبحوا أكثر استقلالية.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8487629 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق لاجوون","offer_id":48275018645656,"sku":"2394280","price":5.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2c11562b-8094-4063-bcba-0d7619ec8733.jpg?v=1787452106"},{"product_id":"حبل-قفز-بمقابض-خشبية-وأوزان-قابلة-للإزالة-للملاكمين","title":"حبل قفز بمقابض خشبية وأوزان قابلة للإزالة للملاكمين","description":"\u003cp\u003eيسعى الملاكمون إلى تطوير التناسق والتحمل وعضلات الكتف والذراع.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتصميم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلقد صممّنا هذا الحبل بمواد عالية الجودة لتوفير مقاومة جيدة جدًا للبلى.\nيضمن الحبل من بلاستيك بي في سي العريض 0.8 سم مقاومة التآكل المثلى على معظم أنواع الأرضيات.\nتوفر المقابض الخشبية ونظام الدوران الفولاذي متانة استثنائية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحبل: 0.8 سم X 280 سم\nالمقابض: 16 سنتيمتر\nوزن الحبل + مقابض بدون أوزان = 460 جرام الأوزان = 2 × 45 جم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعديل الحبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك تعديل طول الحبل باتباع الخطوات الثلاث التالية:\n\n1\/ باستخدام مفتاح ألين 3 مم، فك البراغي السوداء الموجودة أسفل أطراف أنظمة الدوران.\n2\/ اقطع الحبل حسب طولك (قم بقياس الحبل بيديك على كتفيك).\n3\/ اربط المسامير السوداء بإحكام مجددًا، مع التحقق من أنها تضغط بقوة على الحبل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eحبل مصمم خصيصًا للملاكمين! تصميمه الأصلي وميزاته التقنية تجعله حليفًا حقيقيًا ليمكنك من تجاوز حدود قدراتك أثناء تدريباتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاوم للاحتكاك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيضمن الحبل من بلاستيك بي في سي مقاس 0.8 سم توفير مقاومة مثالية للتآكل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنظام دوران مبتكر مع محور مركزي وأجزاء معدنية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنظام وزن مدمج يزن 45 جرام، قابل للإزالة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض خشبية مريحة مع حواف لقبضة إمساك أفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم تشريحي\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطول الحبل قابل للتعديل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيسعى الملاكمون إلى تطوير التناسق والتحمل وعضلات الكتف والذراع.\u003c\/p\u003e","brand":"OUTSHOCK","offers":[{"title":"8510167 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ لون كريمي","offer_id":48275291996312,"sku":"2458797","price":125.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ba1c1441-ef4e-434e-9f7d-d4227e701892.jpg?v=1787451275"},{"product_id":"حبل-القفز-السريع-أسود","title":"حبل القفز السريع - أسود","description":"\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا حبل الوثب هذا خصيصًا للتدريب المتقاطع في الأماكن الداخلية. (على الأسطح الداخلية الناعمة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبل الوثب هذا مثالي للتعلم أو إتقان القفز المزدوج أثناء التدريبات المتقاطعة.\nزيادة سرعة إيقاع قفزاتك بشكل سريع أثناء التمرينات بفضل الدوران عالي السرعة.\n\nتم تصميم حبل القفز السريع هذا للقيام بالعديد من القفزات القصيرة إلى المتوسطة (20 إلى 100 قفزة مزدوجة) أثناء التدريبات المكونة من قطاعات مستويات أو تمارين مختلفة.\nقطر الحبل: 2.5 ملم طول الحبل: 3.35 متر\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالاستخدام في الأماكن المغلقة فقط\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبل السرعة هذا مصنوع من كابل فولاذي مع غلاف بلاستيكي واقي.\nيمنحك هذا حبلًا رفيعًا جدًا وهو الوزن المناسب للدوران بسرعة دون إجهادك.\n\nتتسبب رقة الغلاف الخارجي للحبل في تآكله بسرعة أكبر إذا تم استخدامه على أسطح خشنة في الهواء الطلق.لذلك من المهم جدًا التدرب على سطح أملس حتى يحتفظ الحبل بخصائصه لأطول فترة ممكنة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعديل الحبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأحكم ربط البرغي باستخدام مفك البراغي بمجرد ضبط الحبل على طولك.\nيجب أن تصل مقابض حبل النط إلى إبطيك عندما تقف في منتصف الحبل، من الناحية المثالية \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعتبر حبل القفز هذا مثاليًا للقيام بتدريبات القفز المزدوج أثناء تمارين الكروس. إنه سريع للغاية ويسمح بتسريع سهل أثناء التدريبات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eرولمان بلي لجعل الدوران سريعًا للغاية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض طويلة لتسريع الدوران بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتعديل طول الحبل بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا حبل الوثب هذا خصيصًا للتدريب المتقاطع في الأماكن الداخلية. (على الأسطح الداخلية الناعمة)\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8548811 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48276203274392,"sku":"2763519","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5e221618-fa44-4272-8a90-60f552b5e4de.jpg?v=1787534303"},{"product_id":"حقيبة-لحصيرة-تمارين-البيلاتس","title":"حقيبة لحصيرة تمارين البيلاتس","description":"\u003cp\u003eالحقيبة المثالية لجميع أنواع سجاد التمارين!يمكنك لفها بسهولة وحمل حصيرة اليوغا الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e لقد تم تصميم هذه الحقيبة صديقة للبيئة! \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم الحصول على 100% من لون القماش من خلال صباغة الدوب دايد.لتقليل التأثير البيئي للمنتج، نقوم بدمج الأصباغ في شكل مسحوق عند تصنيع الخيوط نفسها (بدلاً من نقع القماش في حمامات الصبغة، كما هو الحال عادةً).وهذا يقلل من استهلاك المياه ومياه الصرف الصحي عند صباغة الأقمشة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك تنفيذها باستخدام الحصيرة الرياضية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تشعر بالحيرة تجاه التمرين الذي تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ راجع الدليل أدناه. طور فريق التصميم لدينا والمدربون الرياضيون المؤهلون خدمة تدريب لإرشادك. تم تضمين عشرات التمارين المجانية التي يمكنك القيام بها باستخدام هذا البساط في الملصق القابل للتنزيل والمتوفر مع دليل المستخدم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eبساط لليوغا أم البيلاتس؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفيما يتعلق بتمارين البيلاتس، يجب أن تكون مرتاحًا ومعزولًا عن الأرض. ومع ذلك، بالنسبة لليوغا بينما لا تزال بحاجة إلى بساط سميك، فإن أهم شيء هو الثبات. لهذا السبب نوصي باختيار بساط مناسب لنوع التمرين الذي تمارسه.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصيحة إضافية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصيحتنا: وصفتي لتطهير وتعطير البساط بعد كل جلسة هي إحضار 300 مل من الماء وملعقة كبيرة من الخل الأبيض و 5 قطرات من زيت اللافندر العطري.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلست في حاجة بعد الآن لحمل حصيرتك تحت ذراعك أو تركهاملفوفة في الزاوية. من السهل مع هذه الحقيبة أن تأخذ بساطك إلى الجيم أو استوديو اليوغا.الحقيبة مناسبة لجميع أنواع الحصائر!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحقيبة يونفرسال  لتخزين وحمل الحصيرة الأرضية:تصلح لجميع الأغراض والمناسبات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلجعل حمل سجادتك أسهل!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالحقيبة المثالية لجميع أنواع سجاد التمارين!يمكنك لفها بسهولة وحمل حصيرة اليوغا الخاصة بك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8602987 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48276228047000,"sku":"4127415","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5b26ffe0-5ca0-4b86-a105-913f2d1e1eb4.jpg?v=1787448400"},{"product_id":"5-25","title":"أحبال مقاومة قابلة للتعديل بقوة شد من 5 إلى 25 كجم","description":"\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومقاومة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول الإجمالي مع المقابض: 81 سم 81 سم.\nالطول:طول الكابل: 48 سم\n\nتحتوي حبال المقاومة على 5 كابلات، كل كابل منها يوفر مقاومة 5 كجم.الحد الأدنى من المقاومة:٥ كجم كحد أقصى.25 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم أشرطة المقاومة هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحبال المقاومة هذه لتمارين الأثقال يعزز قوتك وسرعتك وقدرتك مع تقليل الضغط على مفاصلك.يتطور أشرطة المقاومة معك: يمكنك اختيار المقاومة لتناسب مستوى مهارتك أو التمرينإذا كنت مبتدئًا، فقد يكون من الصعب جدًا شد الأشرطة المطاطية الخمسة لإكمال الحركة بشكل مثالي.ابدأ بشريط أو شريطين، ثم زد تدريجيًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eإضافة وإزالة حبال المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفكّ الحبل:- أمسك المقبض\n- ارفع الغطاء الأسود للمقبض.\n- أخرج الحبل من المقبض بسحبه للخارج.: .\n- كرّر هذه العملية مع المقبض الآخر.\nأضِف كابلًا:- ارفع الغطاء\n- ضع الجزء الأيمن من الحبل في الفتحة\n- اسحب لأسفل لتثبيت الكرة التي تُثبّت الكابل في مكانه\n- كرّر العملية نفسها على الجانب الآخر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتم تحسين أشرطة المقاومة هذه بفضل ملاحظاتكم!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبفضل ملاحظاتك، عملت فرق التصميم بجد لتحسين هذا المقوي. من أجل ممارسة أكثر أمانًا وراحة أفضل، قمنا بإعادة تصميم المقبض ونظام التثبيت المرن.بفضل المقبض الأكبر، يمكنك وضع قدمك فيه واستخدامه بأمان.مصمم ليتناسب مع شكل ساعديك أثناء تمارين ثني عضلة الترايسبس، على سبيل المثال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمدربنا هنا لإرشادك خطوة بخطوة!\"\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين تقوية ونحت الكتف:- ريفرس فلاي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- السحب العالي: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\n- ضغط الكتف بذراع واحدة واقفًا: ٣ مرات (١٢-٢٠ تكرارًا)\/الجانب\n- تمرين السحب إلى الوجه: ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا)\n\n\nاحرص على أن تكون فترة الراحة بين التمارين قصيرة، بين ٤٥ و٩٠ ثانية.ابدأ بزيادة تكرار واحد أسبوعيًا حتى تتمكن من رفع مستوى مقاومة حبال المقاومة الخاصة بك. هذا المنتج هو أداتك المثالية للإحماء الفعّال والتدريب المقاوم المتقن. والأفضل من ذلك، \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصغير الحجم وفعّال، يمكنك حمل هذا المنتج معك إلى أي مكان. المقابض الإرجونومية تجعل استخدامه مريحًا، وخمسة مستويات صعوبة تساعدك على متابعة تقدمك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط عدد الحبال المطاطية لتغيير شدة التدريبات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين عديدة لتقوية الجزء العلوي من الجسم بالكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالمقابض منحنيّة لتوفير قبضة مريحة وفعّالة من الناحية الإرجونومية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيسهل حملها معك أينما تذهب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eقوِّ الجزء العلوي من جسمك بشكل فعّال وتدريجي باستخدام أحبال المقاومة هذه القابلة للتعديل من 5 إلى 25 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357162025112,"sku":"4180902","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_361ea000-b732-460c-9386-15f3e85b84b3.jpg?v=1787452420"},{"product_id":"2-15","title":"بار تمارين القوة مع حبال مقاومة (عدد 2) بقوة مقاومة 15 كجم","description":"\u003cp\u003eضاعف خياراتك مع مجموعة التدريب هذه التي تتضمن بارًا واحدًا وشريطين مقاومة لتمارين الأثقال بقوة مقاومة 15 كجم ورمز الاستجابة السريعة وحقيبة حمل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومحتويات بار التمارين وحبال المقاومة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتضمن المجموعة:\n- 1 بار من 3 أجزاء (قطر 28 ملم)\n- 2 حبال مقاومة بقوة شد 15 كجم\n- حقيبة حمل واحدة.\nيزن البار المجمع (جميع الأجزاء الثلاثة بالإضافة إلى الخطافات المرفقة بكل طرف) 1520 جرامًا.يزن البار المجمع المكون من جزأين + الخطافات 1040 جرامًا.. كل خطاف يزن 35 جرامًا.\nيبلغ طول البار 135 سم إذا استخدمت الأجزاء الثلاثة.مقاس 92 سم مكون من جزأين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم بار تمارين الأوزان + مجموعة الحبال؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتيح لك الجمع بين البار والأشرطة التدريب على القوة والأوزان، دون الضغط على مفاصلك.يمكنك ضبط طول البار بناءً على تمارينك، واستبدال حبال المقاومة التي يبلغ قوة شدها 15 كجم بأشرطة أكثر مقاومة مع تقدمك (حتى 35 كجم كحد أقصى).يوفر رمز الاستجابة السريعة QR التدريبات التي يمكنك القيام بها باستخدام المجموعة.والبار المكون من 3 أجزاء يجعل هذه المجموعة صغيرة جدًا بحيث يمكنك أخذها إلى أي مكان!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدام البار والأشرطة بأمان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتأكد من تجميع البار معًا بالكامل قبل بدء التمرين.تحقق أيضًا من حالة حبال المقاومة قبل البدء.إذا رأيت مناطق بيضاء أو تمزقات صغيرة، فنوصي باستبدالها.يجب ألا تتجاوز المقاومة المطاطية 35 كجم (لكل جانب).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحقق من التمارين التي أوصى بها مدربنا لهذه المجموعة!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمرين الجزء العلوي من الجسم:- 3 إلى 5 جولات من الدورة التالية، 1-2 دقيقة من التعافي بعد كل جولة\n- 20-40 من التعافي بين التمارين\nعند الانتهاء من التمرين 1، انتقل إلى التمرين الثاني بعد التعافي، وهكذا.قم بأداء 8-12 تكرارًا لكل تمرين باستخدام المجموعة.\n- ميلتاري بريس\n بايسبس\nيمكنك زيادة عدد التكرارات أو إضافة التمارين مع تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتمرين البايسبس والقرفصاء... تسمح لك هذه المجموعة بإكمال عدد من التمارين المشابهة لتلك التي يتم إجراؤها باستخدام الأوزان، ولكن مع ضغط أقل على المفاصل.احملها في كل مكان مع البار القابل للتفكيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتكيف البار مع الحبال المطاطية حتى قوة شد 35 كجم،مما يتيح لك القيام بالتمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تفكيك البار والأشرطة المطاطية وتخزينهما في حقيبة حمل صغيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eضاعف خياراتك مع مجموعة التدريب هذه التي تتضمن بارًا واحدًا وشريطين مقاومة لتمارين الأثقال بقوة مقاومة 15 كجم ورمز الاستجابة السريعة وحقيبة حمل.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8781275 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357180473496,"sku":"4673286","price":255.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_cb29587e-82a9-45c9-bbdf-d1886e36c96f.jpg?v=1787534064"},{"product_id":"أحزمة-تثبيت-لنقل-قوارب-الكاياك-والكانوي-وألواح-التجديف-وألواح-التزلج","title":"أحزمة تثبيت لنقل قوارب الكاياك والكانوي وألواح التجديف وألواح التزلج","description":"\u003cp\u003eصُممت هذه الأشرطة لتأمين المعدات المائية على شبكة سقف السيارة عند السفر. تُباع في أزواج.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتعمل شرائط النقل العريضة هذه على تسهيل نقل الألواح الكبيرة، فهي تحتوي على وسادة من النيوبرين لحماية هيكل السيارة ومعداتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأبازيم ربط مُحكمة. شريطان بعرض 35 مم وطول 450 سم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت هذه الأشرطة لتأمين المعدات المائية على شبكة سقف السيارة عند السفر. تُباع في أزواج.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8058321 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357184045208,"sku":"821070","price":45.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_20cacd1d-6e87-4fab-958e-84d4b6ac2fe0.jpg?v=1787534180"},{"product_id":"دمبل-سداسي-الشكل-لتمارين-الكروس-ورفع-الأثقال-وزن-١٠-كجم","title":"دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس ورفع الأثقال - وزن ١٠ كجم","description":"\u003cp\u003eاكتشف العديد من التمارين مع هذا الدمبل السداسي الشكل الذي يبلغ وزنه 10 كجم، مما يساعدك على شد جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل تحدث فرقًا حقيقيًا في تمرينك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- قبضة مثالية! قبضة محكمة، ومتانة لا تُضاهى!\nانتقل بسلاسة بين التمارين بفضل المقبض الفولاذي المخرّش الذي يضمن قبضة محكمة طوال تمرينك.\nمتين للغاية!دمبل مصممة لتدوم: قوة، أمان، وأداء يفوق التوقعات!\nصُممت لتحمل التآكل والتمزق، هذه الدمبل هي استثمار طويل الأجل في لياقتك. يمنح الطلاء المجلفن كهربائيًا على المقبض متانة تدوم طويلاً، لتظل رفيقك الأمثل في كل تحدٍ.\nلا تخف من إسقاطها: فالطلاء المطاطي يمتص الصدمات، مما يوفر حماية كاملة لأرضيتك ومعداتك!\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوصف:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nقطر المقبض: ٣٫٥ سم. الوزن: 10 كجم\nمقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبناءً على مراجعاتك، قمنا بإعادة تصميم هذا الدمبل بـ 6 جوانب، لتجنب خطر تدحرجه على الأرض.\nيوفر الغطاء المطاطي أقصى قدر من الحماية من الصدمات ويخفف الضوضاء.\nيضمن المقبض المريح ذو المنطقة المضادة للانزلاق والشكل المنحني قبضة مثالية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم هذا الدمبل السداسي أسلوبًا مختلفًا لبار تدريب الأثقال، مما يخلق اختلالًا مناسبًا يحفز تقوية العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو السكوات الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتجنب إتلاف الأرضية، قم بتخزين الدمبل في الداخل، على حصيرة مطاطية (المرجع:8651539). يمكنك أيضًا تخزينه على راك وبار وزن (المرجع:8788246).\n\nللعناية بالدمبل، قم بتنظيفه بقطعة قماش نظيفة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم تطبيق Freeletics\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكن حذرًا عند إسقاط الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنوصي باستخدام هذا الدمبل سداسي الشكل مع حصيرة مطاطية (كود المنتج : 8651539) للاستخدام الخالي من المخاطر.أسقطها دون قلق! تدرب بثقة تامة، فنحن نضمن لك الحماية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلكل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات، مع ترك مجال 2 تكرار، ثم قم بزيادة التكرار مرة أو اثنتين (10 لنط الحبل) أسبوعيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى. ثم قم بزيادة الوزن بدءاً من الحد الأدنى للعدد وهكذا.Then increase the weight, starting from the minimum number and so on.\n\nثم زيادة الوزن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصنوعة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل لتدريب آمن وفعال: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ذكي!\nاحصل على قبضة أفضل بفضل التخريش المصمم هندسيًا على هذه الدمبل،  ولا تنسَ طلاءها المطاطي لتجنب إتلاف الأرضية.اكتشف تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاكتشف العديد من التمارين مع هذا الدمبل السداسي الشكل الذي يبلغ وزنه 10 كجم، مما يساعدك على شد جسمك ونحته.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603283 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357215568024,"sku":"4132392","price":290.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_acae4693-2d04-4fa2-b8aa-2fbeabfa52dc.jpg?v=1787534626"},{"product_id":"3-75","title":"كرة سويسرية للياقة البدنية مقاس 3-75 سم","description":"\u003cp\u003eتُعد هذه الكرة السويسرية  الرياضية التي يبلغ مقاسها 75 سم مثالية لتقوية العضلات وتمارين الإطالة.اختر المقاس المناسب وفقًا لشكل جسمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهذه الكرة مصممة لتدوم طويلاً\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلقد صمم مهندسونا هذا المنتج ليدوم طويلاً.لقد اتبعوا طريقة علمية صارمة لتحديد العمر النظري للمنتج والتنبؤ بنقاط الضعف المحتملة.إذا لم تعد تستخدمه وهو في حالة جيدة، ففكر في إهدائه أو بيعه من جهة ثانية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل حجم الكرة السويسرية 3 هو المناسب لكم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nإذا كان طولك أكثر من 1.70 مترًا ووزنك أكثر من 85 كجم، فإن المقاس 3 (قطر 75 سم) هو المقاس الذي تحتاجه.وزن الكرة- 2 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنفخ الكرة السويسرية الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eللحصول على أقصى استفادة من الكرة السويسرية، من المهم نفخها بشكل صحيح.ستحتاج إلى منفاخ (المرجع: 8214626، أو 8490986) وشريط قياس للتحقق من قطر الكرة.يجب ألا يزيد عرض الكرة مقاس 3 عن 75 سم.للتأكد من أن الكرة منتفخة بشكل صحيح، اجلس عليها: يجب أن تكون ركبتيك وفخذيك مستويين.إذا لم تكن كذلك، قم بنفخ الكرة أكثر أو أفرغها من الهواء قليلًا!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي محتويات الصندوق؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفي صندوق الكرة، ستجد: - شريط قياس لمساعدتك على نفخها بشكل صحيح\n- 2 سدادة\n- تعليمات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم ٥٠٪ على تطبيق Freeletics عبر حساب ديكاتلون الخاص بك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع شرائك، استمتع بخصم ٥٠٪ على اشتراك Freeletics لمدة ١٢ شهرًا: تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!فعّل عرضك مباشرةً عبر حساب ديكاتلون الخاص بك هنا: http:\/\/decathlon.freeletics.هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن الكرة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 كجم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا لو فقدت سدادات كرة الجيم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا تقلق!\n\nنعرض هذا العام خيار شراء السدادة كقطع غيار في ورشة المتجر.\n\nلذا لا ينبغي عليك الانتظار بعد اليوم فقط قم بزيارة أقرب متجر ديكاتلون.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمكنك زيادة عدد ونطاق تمارين اللياقة البدنية والبيلاتس وتمارين التمدد التي يمكنك القيام بها بفضل هذه الكرة السويسرية.مريح ومتين ويساعدك على تحقيق أهدافك الرياضية!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاللياقة البدنية ، والبيلاتس ، والتمدد ، والمزيد: تُستخدام لجميع التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتُعد هذه الكرة السويسرية  الرياضية التي يبلغ مقاسها 75 سم مثالية لتقوية العضلات وتمارين الإطالة.اختر المقاس المناسب وفقًا لشكل جسمك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8603635 \/ L \/ أزرق كالطاووس","offer_id":48357279989912,"sku":"4135366","price":175.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8640041 \/ L \/ بنفسجي","offer_id":49728196542616,"sku":"4250011","price":175.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c69d7db6-668e-4677-a4d5-e423f479c4ea.jpg?v=1787449285"},{"product_id":"حبل-وثب-للأطفال-لنط-الحبل","title":"حبل وثب للأطفال لنط الحبل","description":"\u003cp\u003eسيوفر حبل القفز هذا ساعات من المرح.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تعديل طول حبل القفز\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقم بإزالة نهاية المقبض. لتحديد الطول الصحيح لنط الحبل، ضع قدمًا واحدة في منتصف الحبل وارفع كلا المقبضين لأعلى بجانب جسمك: يجب أن تصل المقابض إلى كتفيك. اقطع الحبل الزائد.\nاستبدل مقبض طرف الحبل وابدا بنط الحبل!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلعبة صالحة لكل زمان للمتعة في الهواء الطلق! هذا الحبل مثالي لحرق الطاقة الزائدة أثناء قضاء وقت ممتع برياضة نط الحبل.مثالي لجميع الأعمار - يسهل تعديل الطول!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل ضبط طول الحبل ليناسب طفلك. أقصى طول: 2.40 م\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمرن في أي مكان: يمكن وضعها بالجيب بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eسيوفر حبل القفز هذا ساعات من المرح.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8667228 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ روز فاتح","offer_id":48357333500056,"sku":"4375861","price":25.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8667229 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق جليسر","offer_id":48357333532824,"sku":"4375862","price":25.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2864bf83-ad58-489c-8014-05fa80714da9.jpg?v=1787534883"},{"product_id":"حزام-مقاومة-مساعد-لتمارين-العقلة-السحب-قابل-للتعديل","title":"حزام مقاومة مساعد لتمارين العقلة \/ السحب قابل للتعديل","description":"\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد العبوة والرباط المطاطي \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابعاد المنتج:\n- إجمالي طول المنتج (مسطح):٤٠٠ سم- عرض الشريط:٧.٥ سم.\n- طول المنتج: ٣٨ سم.التعبئة والتغليف- 8.5 سم عرض\n- 14 سم طول.\n- 17 سم ارتفاع.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعرف على المزيد حول مقاومة مساعد السحب الخاص بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالحد الأدنى من المقاومة:\nعند أطول تعديل له، فإنه يوفر الحد الأدنى من المقاومة المتوافقة مع 5 كجم من المرونة (شريط التدريب الأزرق في مجموعتنا)، ويبلغ طوله 2 متر عند طيه.\nالمقاومة القصوى:\nبعد ضبطه على أقصر مستوى له، تبلغ مقاومة الرباط عند الاستطالة بنسبة 100% 45 كجم (أي ما يعادل حزام التدريب الأحمر في مجموعتنا)، ويبلغ طوله عند طيه 1.35 مترًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا يتم استخدام الحزام المساعد لتمارين السحب؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيساعدك الحزام المساعد هذا على التعامل مع وزن الجسم من خلال تخفيف جزء من الحمل.\nتسمح لك مستويات التعديل المختلفة بتتبع تقدمك من خلال تقليل المقاومة تدريجيًا (وبالتالي مقدار المساعدة).\nستظل متحفزًا برؤية نفسك تتحسن!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مزايا مساعد تمارين السحب هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسهل الاستخدام.\n- اضبطه بمجرد أن تكون قدميك علىه.التعديل - يمكنك رؤية تقدمك من خلال العلامات الموجودة على الجانبين.- ضع قدمًا واحدة، واضبط المقاومة باستخدام الأشرطة، ثم ضع القدم الأخرى. - المساعدة في أقصر حالاته، فهي تعادل رباطًا يبلغ قوة مقاومته 45 كجم؛ في أطول حالاته، يعادل رباط مقاومة بقوة 5 كجم.الراحة:نقطتي التثبيت تعني عدم وجود إزعاج حول الوجه أو الفخذين الداخليين، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع أحزمة تمارين الأثقال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل يعتبر السحب مساعد بالنسبة لي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعد بدء تمارين السحب أمرًا صعبًا - لقد مر به جميع أعضاء فريقنا.ولهذا السبب قاموا بإنشاء حزام مساعد لتمارين السحب هذا للمبتدئين الذين يجدون صعوبة في القيام بتمارين السحب بأنفسهم.\nيمكن أن يساعد أيضًا الرياضيين الأكثر خبرة: في أضعف إعداداته، يمنحك الحزام المساعد الدفعة الصغيرة التي تحتاجها لإكمال تمارين سحب أكثر مما كنت قادرًا على القيام به عادةً في وقت معين.لذلك فهو منتج لجميع الرياضيين الذين يتطلعون إلى التحسين!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يمكنك تثبيت الحزام المساعد؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتم تثبيت مساعد السحب في بضع دقائق فقط:\n- ضع طرفي الحزام حول بار السحب \/ العقلة\n- قم بتوصيل خطافات سناب في حلقات الحزام.\nفهو جاهز الآن: ما عليك سوى وضع قدمك في الحزام المساعد لضبط مقاومته.أمسك بار السحب، ثم ضع قدمك الأخرى في الحزام المساعد، وابدأ مجموعتك.كلما كان الحزام أقصر، زادت المساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات السلامة والحد الأقصى للوزن: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسوف يدعم الحزام ما يصل إلى 130 كجم.عليكم القيام بتمارين السحب في مساحة مناسبة وواضحة: للخروج من الشريط المطاطي، عليك التأكد من عدم وجود فوضى على الأرض، على سبيل المثال.تأكد دائمًا من تثبيت المنتج بشكل صحيح قبل استخدامه.تأكد، على سبيل المثال، من أن الخطافات متصلة بإحكام بالحزام.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلاستخدام هذا المنتج، أنت بحاجة إلى... بار!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكنك اختيار بار السحب المثبت على الحائط: 8385106) أو البارالمثبت على مدخل الباب بدون براغي (الكود :8584559).\nمساعد السحب متوافق أيضًا مع راك رفع الأثقال: 8766092 أو 8616805)8766092 أو 8616805)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 1\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ بالسلسلة التالية:- تمارين السحب بأقل قدر ممكن من المساعدة من المطاط 2×2\n- تمارين السحب مع المزيد من المساعدة 2 × 5\n- تمارين السحب مع الكثير من المساعدة 2×8\nاحتفظ بهامش تكرار واحد لكل تمرين.بين التدريبات، حافظ على نفس مستويات المساعدة، وقم بزيادة تكرار واحد لكل مستوى:\n2×3 2×6 2×9 إلى آخره.\nبمجرد أن يصبح ذلك مريحًا، ابدأ مرة أخرى بالتسلسل الأولي (2×2 2 × 4 2×6) ولكن مع تقليل مستويات المساعدة، حتى تتمكن من القيام بتمارين السحب بنجاح دون مساعدة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- صفوف ذراع واحدة (الحطاب) 3 × 10 \/ جانب (هامش تكرارين) - تجعيد العضلة ذات الرأسين بقبضة المطرقة مع الدمبل 3 × 12 (هامش تكرار واحد)نصائح من مدربنا لبدء تمارين  السحب 2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق تقدم أسرع، قم بتكملة تمارين السحب الخاصة بك بما يلي:تمارين اللامبرجيرك 3×10 بهامش تكرارين.\nتمارين الهامر جريب مع الدمبل 3×12 بهامش تكرار. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eرباط مقاومة مساعد لتمارين السحب متوافق مع جميع البارات ، سهل التركيب والتعديل في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.لا مزيد من الألم، حان وقت التألق!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمستوى مقاومة قابل للتعديل بفضل الإبزيمين الموجودين على الجانبين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمن السهل أن تضع نفسك على منصة التدريبات الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن استخدام وتثبيت حزام المقاومة المساعد على جميع بارات السحب \/ العقلة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب\/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8643988 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357435670680,"sku":"4286107","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_d87eae88-b1aa-4814-a78e-1ab21d23257d.jpg?v=1787448811"},{"product_id":"حزام-مقاومة-قماشي-للياقة-البدنية-عالي-المقاومة","title":"حزام مقاومة قماشي للياقة البدنية عالي المقاومة","description":"\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الحزام المرن عالي المقاومة، والذي يعادل 15 كجم، في أكثر من 15 تمرينًا لشد ونحت جسمك. تناوب، تحدى نفسك، وتقدم!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام رباط المقاومة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتدريب القوة، إعادة التأهيل، البيلاتس - يسمح لك شريط المقاومة بمواجهة أي عدد من التحديات!مقاومتها المتزايدة تحل محل الدمبل والأوزان. إنها طريقة جيدة للحفاظ على مفاصلك من الأحمال الثقيلة مع الاستمرار في نحت جسمك. يوفر القماش قبضة آمنة ومريحة في كل مرة تتمرن فيها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يمكنكِ تمرينه باستخدام هذا الشريط؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن تمارين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس إلى ركلات الظهر وتمارين الاندفاع، يساعدك شريط المقاومة هذا على نحت الجزء السفلي من جسمك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا، فإنه يتكيف مع جميع المستويات.بحاجة للإلهام؟امسح رمز الـ QR للوصول إلى جلسات تدريب مجانية. استعد لإعادة تعريف روتينك الرياضي!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تحتاج إلى مستويات مقاومة أخرى؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتمارين الإحماء أو التمارين الخفيفة، نوفر أيضًا مستويات مقاومة أقل.\nيمكنك العثور على مستويات المقاومة التالية في المتاجر أو عبر الإنترنت:\n- مقاومة خفيفة (المرجع 8920486).\n\nمقاومة متوسطة (المرجع 8920489).\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد شريط التمارين هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالوزن: 91 جرام. الطول: 95 سم\nالعرض: 4.5 سم\nالطول:  3 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا تعني الأرقام الموجودة على الحزام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالأرقام المطبوعة تتيح لك تعديل مستوى المقاومة في رباط المقاومة.السر؟كلما اقتربت من الوسط، زاد مستوى الشد.لا حاجة بعد الآن لجمع الأحزمة - هذه الأداة متعددة الاستخدامات تتكيف مع تقدمك وتتيح لك استكشاف عدد لا يحصى من التمارين.\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل هذا الشريط متين؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبطل التحمل: لقد خاض حزام اللياقة البدنية هذا تحدي 100,000 تمديد بنسبة 100%! يمكنك الاعتماد عليه لأربعة تمارين أسبوعيًا لمدة 4 سنوات على الأقل.انغمس في أكثر التمارين جرأة دون خوف، فهو سيصمد معك دون تردد.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتنظيف شريط المقاومة \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتستحم بعد كل تمرين، ويستحق حزامك أن ينتعش هو الآخر. .\n\nأزل أي غبار وعرق بقطعة قماش مبللة، ثم اتركه يجف في الهواء. وها هو ذا، منتعش وجاهز لتمرين جديد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبمجرد طيه، ينزلق شريط المقاومة هذا في زاوية حقيبتك. أخرجه في أي مكان، امسح رمز الـ QR، وها أنت جاهز لتمرين عفوي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمرّن الجزء السفلي من جسمك بطرق متنوعة مع أكثر من 15 تمرينًا.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eإمكانية الاتصال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eامسح رمز الاستجابة السريعة (QR) الموجود على المنتج للحصول على حصص تدريبية حصرية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eخفيف الوزن ومدمج، يمكنك أخذه إلى أي مكان، من المنزل إلى صالة الألعاب الرياضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الحزام المرن عالي المقاومة، والذي يعادل 15 كجم، في أكثر من 15 تمرينًا لشد ونحت جسمك. تناوب، تحدى نفسك، وتقدم!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920490 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي كاربون","offer_id":48357446090904,"sku":"5416610","price":65.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_78fdd6d3-a311-44df-b5e3-30f155097132.jpg?v=1787447865"},{"product_id":"بساط-مريح-٦-٥-مم-لتمارين-اللياقة-البدنية","title":"بساط مريح ٦٫٥ مم لتمارين اللياقة البدنية","description":"\u003cp\u003eسواء أكانت تمارين التمدد أو صالة الألعاب الرياضية اللطيفة، قم بجميع تمارينك على هذا البساط خفيف الوزن وسهل الحمل. يمكن استخدامها حافي القدمين أو مع الجوارب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف يجب عليك استخدام حصيرة اللياقة البدنية هذه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام السجادة للتمدد، ضع الجانب المخطط بحيث يكون وجهه لأسفل ثم قف أو اجلس على الجانب الأملس.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تجعل بساطك يدوم لفترة أطول؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاذهب حافي القدمين أو ارتدِ الجوارب فقط، لتجنب إتلاف سجادتك بنعل حذائك الرياضي. يمكنك مسح حصيرتك بقطعة قماش مبللة وماء وصابون بعد كل استخدام.\nانتظر حتى تجف الحصيرة تمامًا قبل تخزينها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد هذه الحصيرة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\n- الطول: 140 سم-\n العرض: 50 سم\n السُمك:٦٫٥ ملم\n-الوزن: ٠٫١٥ كجم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e140 سم طول × 50 سم عرض × 6.5 سم سمك\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تجنب الانزلاق من على الحصيرة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقد يتسبب العرق الناتج عن التمرين في انزلاقك من على الحصيرة.\nللتدرب بأمان، نوصي بفرد منشفة على حصيرتك أثناء التدريب أو استخدام منشفة لمسح سطح الحصيرة بانتظام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتمنحك هذه الحصيرة الصغيرة (140 × 50 سم) مستوى أولي من الراحة والإمساك، بسمك 6.5 ملم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأبعادها (140×50 سم) وسمكها (6.5 ملم) كافية لحمايتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eسواء أكانت تمارين التمدد أو صالة الألعاب الرياضية اللطيفة، قم بجميع تمارينك على هذا البساط خفيف الوزن وسهل الحمل. يمكن استخدامها حافي القدمين أو مع الجوارب.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8131781 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357495865496,"sku":"1221245","price":29.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b28ce539-3129-4857-a483-cebcb9a86112.jpg?v=1787451988"},{"product_id":"1-55","title":"كرة سويسرية متينة مقاس1 (55 سم) لتمارين اللياقة البدنية","description":"\u003cp\u003eيمكن استخدام هذه الكرة السويسرية مقاس 55 لنحت جسمك وتقوية ظهرك وتمديد عضلاتك أثناء التدريبات.. لقد تم تصميمها لتدوم لفترة طويلة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلقد تم تصميم هذا المنتج ليدوم طويلًا. \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكلما طالت مدة استخدام المنتج قبل استبداله، كلما قللت من البصمة الكربونية.لقد صمم مهندسونا هذا المنتج ليدوم طويلاً.لقد اتبعوا طريقة علمية صارمة لتحديد العمر النظري للمنتج والتنبؤ بنقاط الضعف المحتملة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل حجم الكرة السويسرية 1 هو المناسب لك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحجم الكرة السويسرية يعتمد على طولك!إذا كان طولك أقل من 1.60 مترًا ووزنك أقل من 85 كجم ، فاختر مقاس 1 (القطر: 55 سم) فهي ما تحتاج حقًا. تزن الكرة 2 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية نفخ الكرة السويسرية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنوصي باستخدام منفاخ ، والذي يُباع بشكل منفصل (كود المنتج: 8214626، أو 8490986).قم بنفخ كرة التمارين السويسرية بالكامل باستخدام شريط قياس لفحص القطر.بالنسبة لحجم الكرة الواحدة لا يتجاوز 55 سم.تأكد من نفخها بشكل صحيح من خلال الجلوس عليها: يجب أن تكون ركبتيك على ارتفاع الفخذ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الملحقات التي تأتي معها الكرة السويسرية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتأتي كرتك السويسرية مع: - سدادتين (في حالة فقدان الأول)\n- مزيل السدادة لمساعدتك على إزالة السدادة بسهولة عند نفخ\/تفريغ الكرة من الهواء.\n- شريط قياس للتأكد من نفخ الكرة السويسرية بشكل صحيح\n- تعليمات\n\nيمكنك أيضًا شراء السدادات كقطع غيار على موقع الدعم الخاص بنا.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم ٥٠٪ على تطبيق Freeletics عبر حساب ديكاتلون الخاص بك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع شرائك، استمتع بخصم ٥٠٪ على اشتراك Freeletics لمدة ١٢ شهرًا: تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!فعّل عرضك مباشرةً عبر حساب ديكاتلون الخاص بك هنا: http:\/\/decathlon.freeletics.هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن الكرة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 كجم. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يجب أن تفعل إذا فقدت كل من سدادات كرة التمارين السويسرية \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلا تقلق!\n\nنعرض هذا العام خيار شراء السدادة كقطع غيار في ورشة المتجر.;)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتمكنك هذه الكرة السويسرية المريحة والمتينة من تنويع التمارين التي تقوم بها أثناء جلسات اللياقة البدنية والبيلاتيس وتمارين التمدد.لن تستطيع العيش بدونهم!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاللياقة البدنية ، والبيلاتس ، والتمدد ، والمزيد: تُستخدام لجميع التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذه الكرة السويسرية مقاس 55 لنحت جسمك وتقوية ظهرك وتمديد عضلاتك أثناء التدريبات.. لقد تم تصميمها لتدوم لفترة طويلة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8603633 \/ S \/ أزرق كالطاووس","offer_id":48357509169304,"sku":"4135363","price":125.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8640038 \/ S \/ بنفسجي","offer_id":49728195690648,"sku":"4250002","price":125.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c758c43c-8818-4fa6-a3f4-c51001c33fbf.jpg?v=1787451721"},{"product_id":"ترامبولين-مستدير-نطيطة-بشبكة-أمان-وحماية-للأطفال","title":"ترامبولين مستدير (نطيطة) بشبكة أمان وحماية للأطفال","description":"\u003cp\u003eصُممت لعبة الترامبولين المستديرة 365 لدينا للمساعدة في تشجيع التطور الحركي النفسي لدى الأطفال من سن 6 سنوات فما فوق. نطيطة ثابتة للغاية للاستمتاع بأمان.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالقطر الإجمالي: 3.65 متر\nالارتفاع الإجمالي: 2.77 م وزن الترامبولين: 72 كيلو جرام\nوزن الصندوق رقم 1.: 38 كجم وزن الصندوق 2: 40 كيلو جرام\n\nأبعاد الصندوق 1: الطول 117.5 × العرض 76.2 × الارتفاع 13.3 سم\nأبعاد الصندوق 2: الطول ١١٧.٥ × العرض ٧٦.٢ × الارتفاع ٢٣ سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eابقَ آمناً أثناء القفز\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمزود بالوسائد الإسفنجية الواقية (بولي كلوريد الفينيل (PVC) الخالي من الفالات) أعلى النوابض والإطار المعدني (30 مم على الإطار و 30 مم على النوابض))\n\nشبكة أمان من البولي إيثيلين: إغلاق بسحاب لضمان السلامة الكاملة.\nسطح قفز ناعم من البولي بروبلين مع معالجة مضادة للأشعة فوق البنفسجية لمتانة مثالية في الهواء الطلق\nإطار معدني من الصلب المجلفن بالغمس على الساخن ، مع معالجة مقاومة للتآكل\nأنابيب الإطار: القطر = 42 مم \/ السمك = 1.45 مم\n72 من النوابض (الزنبرك)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eعدم الضغط \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلقد اجتاز ترامبولين ديكاتلون الخاص بنا العديد من اختبارات الشهادات لمعيار سلامة الألعاب (NF EN 71-14) و CE المتاح عند الطلب.\nضمان 5 سنوات علي الهيكل.\nضمان لمدة عامين للإسفنج والشبكة وسطح القفز.\nاسترجع واستبدل الترامبولين في المتجر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eبعض النصائح\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتريد منع الترامبولين من إحداث ضوضاء؟\nلدينا الحل!\nعند تجميع الترامبولين ، قم بتشحيم الوصلات المعدنية بشحم التفلون لمنعها من الاحتكاك ببعضها البعض\nالمرجع: 8344430\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات الصيانة والتخزين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eفي الشتاء ، استخدم الغطاء (يُباع بشكل منفصل) لحماية الترامبولين من سوء الأحوال الجوية وتخزينه في الداخل بشكل مثالي.\n\nتعد مجموعة التثبيت أو الأثقال للحفاظ على الترامبولين ثابتًا أمرًا ضروريًا لضمان ثباته أثناء الاستخدام ومنعه من التحرك في الطقس العاصف.\n\nقم بحماية الترامبولين الخاص بك عن طريق خفض القوائم والشبكة عند أول إشارة لرياح قوية أو طقس سيء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاحصل على مساعدة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كانت لديك أسئلة حول الترامبولين وتريد التواصل معنا:\nانتقل إلى موقع ديكاتلون الخاص ببلدك إلى صفحة \"المساعدة\"\"\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاجعل الحياة اسهل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعمليات الإرجاع والاستبدال المجانية في غضون 365 يومًا.تتوفر خيارات اضغط واستلم للقيادة أو الاستقبال في المتجر.\nخدمة التوصيل إلى المنازل متاحة أيضًا على موقعنا الإلكتروني.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتعليمات التنظيف\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنظف الوسائد الواقية حول حافة الترامبولين بالماء والصابون النظيف.\n\nلا نوصي باستخدام المنتجات الكاشطة أو المياه عالية الضغط لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف حماية مادة PVC.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتوصيات\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمصمم حصريًا للاستخدام الخارجي.\nغير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات.\nمطلوب إشراف الوالدين..\n\nيجب أن يكون هناك مستخدم واحد فقط على الترامبولين في كل مرة لتجنب الاصطداماتنقترح بشدة أن تترك مسافة مترين حول النطيطة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eزيادة العمر الافتراضي للترامبولين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كان القفز المتكرر أو الأشعة فوق البنفسجية أو الرياح تلحق الضرر بالترامبولين ، فضع في اعتبارك أنه يمكنك إصلاحه عن طريق طلب قطع غيار (شبكة ، إسفنج ، طح القفز، إلخ).\nجميع قطع غيار ترامبولين ديكاتلون متوفرة لمدة 10 سنوات بعد الشراء\n\nجميع قطع الغيار ونصائح العناية متوفرةعلى موقعنا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذا الترامبولين من ديكاتلون 3.65 متر مضمون ليكون آمنًا تمامًا بفضل وسائد الأمان والشبكة. التوافق: سلم 3 درجات ومجموعة التثبيت.ضمان 5 سنوات علي الهيكل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65286\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقطر الدائرة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطر الترامبولين: 3.65 م (12 قدم).سطح القفز 8.3 سمm²\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 قوائم على شكل حرف w\n يتوافق مع Toy Standard NF EN71-14. الحد الأقصى للوزن11ك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eهيكل معالج ضد الصدأ وضد الأشعة فوق البنفسجية على سطح القفز ، الشبكة ، الإسفنج.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65125\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eحماية  من الصدمات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشبكة أمان ووسائد واقية على الأعمدة والزنبرك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسطح قفز ناعم مع 72 زنبرك.راحة مثالية وارتداد ديناميكي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصليح\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت لعبة الترامبولين المستديرة 365 لدينا للمساعدة في تشجيع التطور الحركي النفسي لدى الأطفال من سن 6 سنوات فما فوق. نطيطة ثابتة للغاية للاستمتاع بأمان.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8299170 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي","offer_id":48357519655064,"sku":"1796384","price":1725.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_020ef15c-aaee-4de4-a455-e50ce105b33f.jpg?v=1787452115"},{"product_id":"نطيطة-فيت-ترامبو-لتمارين-الكارديو-واللياقة","title":"نطيطة فيت ترامبو لتمارين الكارديو واللياقة","description":"\u003cp\u003e ترامبولين رياضي لأداء تمارين اللياقة البدنية على الترامبولين في المنزل دون أن ينقلب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #1: قدرة التحمل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقدرة التحمل: سوف ترتد على سطح الترامبولين بطريقة ممتعة. يعمل هذا جسمك بالكامل حتى تتمكن من تطوير لياقة القلب وحرق السعرات الحرارية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #2: ملائمتها\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتناغم في تدرجها: تتطلب لعبة الترامبولين التحكم والمشاركة العضلية المستمرة. تستهدف الأطراف السفلية واللب الداخلي للترامبولين، واعتمادًا على التمرين، الجزء العلوي من الجسم (الذراعين والكتفين والصدر والظهر).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #3: التوازن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتوازن: عدم الاستقرار المستمر على القماش يقوي عضلاتك العميقة والمثبتات ويحسن توازنك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد النطيطة: القطر: 101 سم \/ الارتفاع: 21.5 سم\nوزن نطيطة فيت ترامبو: 6.8 كيلو جرام\n\nأبعاد الصندوق: 104 × 103 × 5 سم\nوزن الصندوق: 9 كيلو جرام\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمتانة وثبات\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكان تركيزنا الأكبر طوال مرحلة تطوير المنتج هو ثبات الترامبولين على الأرض بالإضافة إلى متانته، لأننا نريد أن يشعر كل مستخدم بالأمان عند ممارسة الرياضة. تم اختبار الهيكل المعدني بالكامل والمواد الموجودة على قدمين الترامبولين لعدة ساعات حتى تتمكن من التدريب بكل راحة بال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eجودة الارتداد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تجهيز الترامبولين فيت ترامبو بـ 36 زنبركًا لضمان ارتداد رائع.\nيوجد غطاء واقي على الهيكل بأكمله للتدريب بأمان.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدعم تدريبك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع تطبيق Decathlon Coach (متوفر باللغتين الفرنسية والإنجليزية) ، يمكنك الاستمتاع بالتدريب الذي صممه مدربي Domyos. هناك العديد من البرامج المتاحة لمساعدتك في تحقيق أهدافك وتعزيز دوافعك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخدمة ما بعد البيع\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كان لديك أي أسئلة أو مشاكل بعد شراء المنتج الخاص بك  ، يرجى زيارة موقع الدعم الخاص بنا\nسنتان لقطع الغيار\n5 سنوات للهيكل المعدني\nقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل تريد تجربة القفز لتمارين اللياقة البدنية؟\nمع هيكله الستيل و 36 زنبركًا، فإن هذا الترامبولين يتميز بالمتانة والموثوقية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسطح القفز: 80 سم.\nارتفاع سطح القفز: 21.5 سم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمزود بـ36 زنبركًا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 أرجل بأحزمة مشدودة\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنطيطة صغيرة. قم بتخزينه تحت السرير أو خلف الباب.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإطار فولاذي.\nأنابيب دائرية 1.2 مم\nيتوافق مع معيار EN ، للاستخدام الفردي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e ترامبولين رياضي لأداء تمارين اللياقة البدنية على الترامبولين في المنزل دون أن ينقلب.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8558559 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357560385688,"sku":"2942948","price":380.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8862325 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357560418456,"sku":"5117938","price":365.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b2e99e8c-0e51-4429-9a7e-dd2a960cfc6f.jpg?v=1787448264"},{"product_id":"حبل-قفز-لنط-الحبل-بمقابض-من-الفوم-لتمارين-القفز","title":"حبل قفز لنط الحبل بمقابض من الفوم لتمارين القفز","description":"\u003cp\u003eتم تصميم حبل القفز لتوفير قبضة جيدة على المقبض بفضل تصميمه المريح. السطح الخارجي المصنوع من الفلين أكثر راحة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمزايا نط الحبل \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيُعد نط الحبل طريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتنحيف قوامك وحتى الحصول على بطن مشدود. هذا تمرين بسيط شامل يحسن التوازن ولتتمتع بصحة أفضل. تُساعد رياضة نط الحبل على تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم مع شد الذراعين والكتفين والظهر والبطن. باستخدام الأسلوب الصحيح؛ يمكن لهذه الرياضة أن تعزز القدرة على التحمل\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eطاقة الحرق\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e15 دقيقة من رياضة نط الحبل تعادل 30 دقيقة من الجري.\nتحرق ساعة واحدة من نط الحبل ما يصل إلى 725 سعرة حرارية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلتحقيق أقصى استفادة من منتجك، تحقق من مقاطع الفيديو والبرامج التدريبية المجانية الخاصة بنا.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eباستخدام تطبيق Decathlon Coach ، يمكنك الاستمتاع بتدريبات وبرامج مجانية لتغيير تدريبك وتحقيق أهدافك. لقد تم إنشاؤها بالشراكة مع مدربي مركز اللياقة البدنية دوميوس كلوب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eللاستخدام المنتظم إلى الشدة المعتدلة ، يعد حبل القفز من أدوات اللياقة البدنية اللازمة لحرق السعرات الحرارية. يسافر معك حتى تتمكن من القفز على الحبل في أي وقت وفي أي مكان.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحبل قفز مع رولمان بلي طراز ABEC 3.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض سميكة مصنوعة من الفوم (27 مم) لقبضة مثالية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاوم للاحتكاك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحبل قفز للاستخدام الداخلي على الأرضيات الناعمة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحبل طوله 3 أمتار مزود بنظام تعديل الارتفاع.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض من الفوم تزيل الرطوبة من أجل قبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتم تصميم حبل القفز لتوفير قبضة جيدة على المقبض بفضل تصميمه المريح. السطح الخارجي المصنوع من الفلين أكثر راحة.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8828294 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أصفر فسفوري","offer_id":48357568020632,"sku":"4975165","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8861613 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48881155244184,"sku":"5101698","price":75.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ed28541a-1b55-468b-96be-d1237043800f.jpg?v=1787534451"},{"product_id":"ترامبولين-رياضي-ببار-أمامي-لتمارين-اللياقة","title":"ترامبولين رياضي ببار أمامي لتمارين اللياقة","description":"\u003cp\u003eنطيطة رياضية مع قضيب أمامي قابل للإزالة حتى تتمكن من تحدي نفسك على ترامبولين يتكيف مع كل نوع من أنواع الاستخدام.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #1: قدرة التحمل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقدرة التحمل: سوف ترتد على سطح الترامبولين بطريقة ممتعة. يعمل هذا جسمك بالكامل حتى تتمكن من تطوير لياقة القلب وحرق السعرات الحرارية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #2: ملائمتها\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتناغم في تدرجها: تتطلب لعبة الترامبولين التحكم والمشاركة العضلية المستمرة. تستهدف الأطراف السفلية واللب الداخلي للنطيطة | للترامبولين، واعتمادًا على التمرين، الجزء العلوي من الجسم (الذراعين والكتفين والصدر والظهر).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالفائدة رقم #3: التوازن\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالتوازن: عدم الاستقرار المستمر على القماش يقوي عضلاتك العميقة والمثبتات ويحسن توازنك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتناسب أبعاد ترامبولين 500 : القطر: 105 سم \/ الارتفاع: 23.5 سم\nوزن نطيطة فيت ترامبو: أبعاد الصندوق ١٠٫٤ كجم: 106 × 106 × 8.7 سم\nوزن الترامبولين :١٢.٦ كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمتانة وثبات\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكان تركيزنا الأكبر طوال مرحلة تطوير المنتج هو ثبات الترامبولين على الأرض بالإضافة إلى متانته، لأننا نريد أن يشعر كل مستخدم بالأمان عند ممارسة الرياضة. تم اختبار الهيكل المعدني بالكامل والمواد الموجودة على قدمين الترامبولين لعدة ساعات حتى تتمكن من التدريب بكل راحة بال.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eجودة الارتداد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيحتوي الترامبولين فيت ترامبو على 24 شريطًا مرنًا لارتداد ديناميكي وصامت. إن الأربطة المرنة مغطاة بنسيج صناعي، للحفاظ على سلامتك أثناء القفز \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدعم تدريبك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع تطبيق Decathlon Coach (متوفر باللغتين الفرنسية والإنجليزية) ، يمكنك الاستمتاع بالتدريب الذي صممه مدربي دوميوس. هناك العديد من البرامج المتاحة لمساعدتك في تحقيق أهدافك وتعزيز دوافعك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخدمة ما بعد البيع\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كان لديك أي أسئلة أو مشاكل بعد شراء المنتج الخاص بك  ، يرجى زيارة موقع الدعم الخاص بنا\nسنتان لقطع الغيار\n5 سنوات للهيكل المعدني\nقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل تريد تحقيق أهدافك؟يمنحك النطيطة | الترامبولين المدمج المزود ببار أمامي مجموعة كبيرة من خيارات التدريب ، جنبًا إلى جنب مع توسيد رائع بفضل 24 شريطًا مطاطيًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسطح القفز: 81 سم\nارتفاع سطح القفز:24 سم\nالقائم الأمامي\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالارتداد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e24 حزام مطاطي\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 قوائم بأرجل ثابتة و\nالبار الأمامي\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأرجل قابلة للطي لسهولة التخزين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإطار فولاذي.\n\nأنابيب مستديرة.\nيتوافق مع معيار EN ، للاستخدام الفردي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eنطيطة رياضية مع قضيب أمامي قابل للإزالة حتى تتمكن من تحدي نفسك على ترامبولين يتكيف مع كل نوع من أنواع الاستخدام.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8560753 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357619630232,"sku":"2900231","price":795.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8862327 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48357619663000,"sku":"5117940","price":820.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_9ce2fe1a-0dad-4c28-bafa-05a8dda0510e.jpg?v=1787448427"},{"product_id":"أرضيات-جيم-مطاطية-للأطفال","title":"أرضيات جيم مطاطية للأطفال","description":"\u003cp\u003eبلاطات إسفنجية عملية، تُباع بشكل منفصل لإنشاء مساحة لعب مخصصة لطفلك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمراحل الرئيسية لتطوير التوازن الديناميكي\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيجب أن يتعلم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات كيفية التحكم في أجسامهم والتحرك في أي اتجاه معين عن طريق التمايل ببطء إلى الأمام على قدمين.\nفي عمر 4 سنوات ، يمكن للطفل أن يمشي ، ويضع قدمه أمام الأخرى ، على مسار لا يقل عرضه عن قدم ونصف.\nمن سن 6 سنوات، يمكن للأطفال المشي بقدم واحدة أمام الأخرى، من الكعب إلى أخمص القدمين، على مسار بنفس عرض قدمهم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتطور النفسي الحركي:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتمد التطور النفسي الحركي للأطفال على علم الوراثة والمهارات الحركية وعلم النفس.يمكن أن تؤثر الحصيرة على التطور النفسي الحركي للطفل إذا كان يؤثر على مهاراته الحركية.تدعم هذه الحصيرة المهارات الحركية من خلال أساليب كثيرة: رسم مخططات الجسم والتنسيق الحركي والتوازن والتنسيق بين اليد والعين والمهارات الحركية الدقيقة والادراك الزمني والمكاني.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمخطط الجسم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتشير خريطة الجسد إلى تصور الطفل لجسمه ، مما يسمح له بإتقان حركاته وتنمية الوعي الذاتي. تم تطويره بناءً على الأحاسيس والأفعال (\"الجسم الذي يشعر ، يتحرك\") ، قبل أن يتم تمثيله ووصفه (\"التمثيل الجسدي\" ، رسم الشخص).\nكلما تحرك الطفل أكثر ، زاد تعلمه كيفية تحسين قدرة جسده وأصبح قادرًا على الحركة بشكل أفضل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e التنسيق بين اليد والعين \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتضمن التنسيق بين اليد والعين الإجراءات المطلوبة للتصويب مع جزء من جسمك أو كله: للأطفال الصغار ، اتباع مسار ، ثم التصويب أولاً على الأشياء والأهداف الكبيرة ، باليدين والقدمين ، قبل الانتقال إلى أهداف وأهداف أصغر وأصغر، وهم يتعلمون التحكم في أصابعهم:العزف على البيانو ، وربط الخرز بخيط ، والكتابة\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوقت والوعي المكاني\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيشمل وعي الزمان والمكان كل ما يتضمن إدراك الطفل لنفسه في الوقت المناسب\n(قبل \/ بعد ، نشاط إيقاعي ، نهار \/ ليل ، مواسم ، إلخ) ومساحة (أمام \/ خلف ، في \/ تحت ،\nيمين \/ يسار ، إلخ.)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتتلاءم أجزاء البلاطات الإسفنجية معًا مثل الأحجية لإنشاء منطقة اللعب الخاصة بطفلك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72609\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eيساعد على تطوير المهارات الحركية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eضع أجزاء البلاطات معًا لإنشاء منطقة مريحة لحركة طفلك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتوسيد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتُخفف المادة من التأثيرات.\nالكثافة: 60 كجم\/ م 3، السمك: 14 ملم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتصميم مضغوط لسهولة التخزين: 33 × 33 سم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلا تتحرك من مكانها.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eبلاطات إسفنجية عملية، تُباع بشكل منفصل لإنشاء مساحة لعب مخصصة لطفلك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8501437 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي","offer_id":48357770952856,"sku":"2491829","price":15.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8501439 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ بينك وترميلون","offer_id":48357770985624,"sku":"2491831","price":10.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_ae74f17d-e7db-4430-9d86-51ee15179594.jpg?v=1787535249"},{"product_id":"حزام-ساونا-لتمارين-الكارديو","title":"حزام ساونا لتمارين الكارديو","description":"\u003cp\u003eيتميز هذا الحزام بأنه يزيد من نسبة التعرق. يُساعد على تدفئة عضلاتك مما يُقلل من الإرهاق بعد التمرين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eردود الفعل العامة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقد تكون رائحة النيوبرين ملحوظة عند شراء المنتج الجديد. النيوبرين له رائحة قوية جدًا. ومع ذلك، فإن حزام الساونا الخاص بنا، مثل جميع منتجاتنا، يلبي متطلبات اختبار الجودة والسموم للمواد المستخدمة في منتجاتنا (المعايير الفرنسية).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eألأستخدم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eحزام يمكن استخدامه لزيادة نسبة التعرق أثناء الأنشطة الرياضية وتحسين جودة بشرتك أيضًا. يعمل العرق المكثف على ترطيب البشرة وتنعيمها. نوصي بالجمع بين استخدام هذا الحزام والنشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية استخدامها؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاحذر من بعض الأفكار السائدة: لا يجعلك التعرق أنحل. يزيد حزام السونا من نسبة التعرق عن طريق تدفئة الجسم وزيادة نسبة العرق.من خلال فقدان الماء، يتم التخلص من الجلد الميت وتحسين جودة البشرة من خلال ترطيبها. ينبغي عليك تناول الكثير من الماء بعد استخدام هذا المنتج للوقاية من خطر الإصابة بالجفاف! يساعد هذا الحزام أيضًا في إحماء العضلات.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمناسب\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيأتي حزام الساونا من دوميوس بحجم واحد ويسهل ربطه بفضل الشريط اللاصق. كل ما عليك فعله هو ارتداء حزام الساونا الخاص بك تحت الملابس وتعديله حسب الحجم دون وجود تجاعيد لمنع حدوث تهيج للبشرة. تناسب مثالي بفضل الشريط اللاصق. ارتداؤه لا يعيق الحركة - فهو يوفر حرية حركة ممتازة حتى تتمكن من ارتدائه أثناء أي نشاط.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالمنتجات التكميلية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبذلة رياضية، جاكيت العرق، شورت العرق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eحزام أكبر لزيادة نسبة التعرق في المناطق المستهدفة (البطن والفخذين) بطول إضافي ليناسب المزيد من الأشخاص!تغسل باليد. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم تشريحي\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تعديله بفضل الشريط اللاصق. نيوبرين 2 مم: مرن ومتين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيزيد حزام السونا من نسبة التعرق عن طريق تدفئة الجسم وزيادة نسبة العرق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيتميز هذا الحزام بأنه يزيد من نسبة التعرق. يُساعد على تدفئة عضلاتك مما يُقلل من الإرهاق بعد التمرين.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8379543 \/ مقاس واحد \/ أسود","offer_id":48357777571992,"sku":"2170742","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a77dc45b-067d-427a-aeac-84fc65097418.jpg?v=1787448611"},{"product_id":"2-65","title":"كرة سويسرية متينة للتمارين الرياضية حجم 2 \/ 65 سم","description":"\u003cp\u003eصُممت هذه الكرة الرياضية التي يبلغ حجمها 65 سم لجلسات التمدد واللياقة البدنية وإعادة التأهيل.اختر المقاس المناسب وفقًا لشكل جسمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل حجم الكرة السويسرية 2 هو المناسب لكم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلست متأكدا من الحجم الذي ستحصل عليه؟إذا كان طولك أقل من 1.60 1.80 مترًا ووزنك أقل من 85 كجم ، فاختر حجم 2 (القطر: 65 سم)تزن الكرة 2 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تضخيم هذه الكرة بشكل صحيح\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلنفخ الكرة بشكل صحيح، سوف تحتاج إلى:\n- منفاخ _كود: 8214626 or 8490986)\n- شريط قياس لقياس الكرة:\nيتم نفخ الكرة بشكل صحيح إذا:- ألا يزيد قطرها عن الحد الأقصى (65 سم للمقاس 2)\n- ركبتيك في مستوى الورك عندما تجلس على الكرة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يوجد في العبوة، إلى جانب الكرة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e ستجد في الصندوق:- الكرة\n- شريط قياس لمساعدتك على نفخها بشكل صحيح\n- 2 سدادة\n- تعليمات.\nإذا فقدت كلا السدادتين، يمكنك شراء قطع الغيار من موقع الدعم الخاص بنا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوزن الكرة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل الكرة السويسرية الخاصة بنا مناسبة للاستخدام المكتبي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتم تصميم كرتنا للاستخدام الرياضي ولكن يمكن استخدامها أيضًا في المكتب بشرط وضع غطاء واقٍ عليها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم ٥٠٪ على تطبيق Freeletics عبر حساب ديكاتلون الخاص بك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع شرائك، استمتع بخصم ٥٠٪ على اشتراك Freeletics لمدة ١٢ شهرًا: تطبيق يتيح لك اتباع برنامج شخصي مع مجموعة متنوعة من التمارين، حسب الجهاز الذي ترغب باستخدامه!فعّل عرضك مباشرةً عبر حساب ديكاتلون الخاص بك هنا: http:\/\/decathlon.freeletics.هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن تمارين البيلاتيس إلى تمارين تقوية العضلات وتمارين الإطالة، توفر لك هذه الكرة المتعة ومجموعة متنوعة من التمارين في جلساتك الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاللياقة البدنية ، والبيلاتس ، والتمدد ، والمزيد: تُستخدام لجميع التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eصُممت هذه الكرة الرياضية التي يبلغ حجمها 65 سم لجلسات التمدد واللياقة البدنية وإعادة التأهيل.اختر المقاس المناسب وفقًا لشكل جسمك.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8603634 \/ M \/ أزرق كالطاووس","offer_id":48357789073560,"sku":"4135365","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true},{"title":"8640040 \/ M \/ بنفسجي","offer_id":49730534244504,"sku":"4250010","price":150.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c1723cb7-86f7-4839-83b8-f6055e955507.jpg?v=1787447749"},{"product_id":"حبل-قفز-سريع-لتمارين-الكروس","title":"حبل القفز السريع لرياضة نط الحبل وتمارين الكروس","description":"\u003cp\u003eيحتوي حبل القفز هذا على رأس دوار عالي الجودة لربط وحدات SU أو DU بسرعة أثناء جلسات تمارين الكروس\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف حبل الوثب \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأبعاد الكابل:القطر:٢٫٥ ملم\nالطول: 3.4 متر.\nالوزن:60 كجم.\nوزن حبل القفز 130 جرام\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا نستخدم حبل نط الحبل السريع؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمثالي لتقوية نظام القلب والأوعية الدموية، ونحت الجسم، وزيادة قدرة التحمل العضلي، وتحسين التنفس وزيادة خفة الحركة، يتيح لك حبل القفز هذا القيام بقفزات سريعة وسائلة، وحرق السعرات الحرارية بكفاءة أثناء عمل عدة مجموعات من العضلات في وقت واحد.\nسواء كنت مبتدئًا أو من ذوي الخبرة، فإن هذا الحبل القابل للتعديل يتكيف مع مستوى لياقتك البدنية وأهدافك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تعديل طول حبل القفز؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلاستخدام حبل النط السريع بشكل صحيح، ضع قدميك في المنتصف واسحبهما إلى أعلى حتى كتفيك.يجب أن تصل المقابض إلى الإبطين.اضبط الطول وأحكم ربط المسمارين بشكل آمن باستخدام الأداة المرفقة.\nلمشاهدة الفيديو التعليمي الخاص بنا: https:\/\/www.supportdecathlon.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أفضل طريقة لاستخدام حبل النط  السريع؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلإطالة عمر حبل النط، نوصي باستخدامه بشكل أساسي في الداخل وتجنب الأسطح الخارجية الأسفلتية قدر الإمكان. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك إضافة الغلاف البلاستيكي لحماية الحبل نفسه.\nوبدلاً من ذلك، يمكنك استخدامه على البلاط المطاطي (الجزء رقم 1).: 8651539). سيؤدي هذا إلى إطالة عمر الحبل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تعديل طول حبل القفز\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتخزين حبل القفز الخاص بك لا يمكن أن يكون أسهل: قم بلفه دون التوائه ثم ضعه في أحد جيوب حقيبة الجيم الخاصة بك (كود المنتج:: 8596007).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eديكاتلون تدعمك طوال التمرين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف العديد من التمارين مع حبل القفز السريع الأسود مع Decathlon Coach.\nوالأكثر من ذلك، إذا قمت بقطع حبلك إلى مسافة قصيرة جدًا أو إذا أصبح متآكلًا بمرور الوقت، فلا تقلق!يمكن طلب قطع الغيار من خدمة ما بعد البيع.- حبل أسود (كود المنتج:8799853)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيدعوك مدربنا للمشاركة في تمارين الكروس الدائرية \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقم بأداء 3 إلى 5 مجموعات.50 قفزة مزدوجة باستخدام حبل القفز\n\n20 صعود على الصندوق\n\n50 قفزة مزدوجة باستخدام حبل القفز\n\n20 بيربي\n\nاعتمادًا على مستواك، يمكنك إضافة فترات استراحة بين كل مجموعة.احتفظ دائمًا بنطاق تكرارين وقم بزيادة عدد التكرارات مع تقدمك.\nلإضافة تحدٍ إلى تمرينك، يمكنك إضافة جولة ركض بين كل جولة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقم بتحسين قدرتك على التحمل بسرعة باستخدام حبل القفز القابل للتعديل بسهولة مع مقابض مريحة، المصمم خصيصًا لمساعدتك على تعلم وتحسين تمارين القلب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة التدحرج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتدور محامل الكرة بسرعة عالية للغاية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقابض طويلة لتسريع الدوران بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتعديل طول الحبل بسهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيحتوي حبل القفز هذا على رأس دوار عالي الجودة لربط وحدات SU أو DU بسرعة أثناء جلسات تمارين الكروس\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8641819 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أخضر تركواز","offer_id":48357876465816,"sku":"4271997","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8641820 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق بروسي خفيف","offer_id":48357876498584,"sku":"4271998","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8641821 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48357876531352,"sku":"4271999","price":49.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_4f3be04c-20cd-4e5b-807a-0729df963e37.jpg?v=1787450012"},{"product_id":"920-4","title":"حصائر مطاطية دي اف 920 لحماية الأرضيات من تأثيرات الأجهزة الرياضية - 4 حصائر","description":"\u003cp\u003eابتكر فريق التصميم لدينا هذه الحصائر المطاطية لتقليل ضوضاء أجهزة الكارديو ولحماية الأرضيات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتكوين\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e100٪ بولي إيثيلين\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالوزن والأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 54 سم\nالعرض: 54 سم\nالسُمك: 8 ملم\nالوزن: 0.8 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيتوافق مع اللوائح المعمول بها\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُلبي فرشات الأرضيات هذه معايير لوائح فورماميد\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتُباع هذه البلاطات الإسفنجية في مجموعة من أربع قطع وهي مثالية لتثبيت معدات اللياقة البدنية الخاصة بك عن طريق تنعيم الأرضيات غير المستوية. تحمي الفرشة الإسفنجية أرضياتك ومعداتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتوسيد\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e8 ملم. كثافة 70 كجم لكل متر مكعب. مثالي لتثبيت معداتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتباع في مجموعة من 4 حصائر.يُمكنك تعديل شكل وأبعاد الفرشة المطاطية بسهولة تُثبَّت معًا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65131\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eكفاءة الرؤية\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحواف قابلة للإزالة لضمان حافة مستقيمة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eابتكر فريق التصميم لدينا هذه الحصائر المطاطية لتقليل ضوضاء أجهزة الكارديو ولحماية الأرضيات.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8224362 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48380292268184,"sku":"1546601","price":130.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5b0cc385-b43d-418e-8699-fc32b3b76902.jpg?v=1787452425"},{"product_id":"حلقات-اللياقة-البدنية-لتمارين-الكروس-من-الخشب","title":"حلقات اللياقة البدنية لتمارين الكروس من الخشب","description":"\u003cp\u003eهذه الحلقات متعددة الاستخدامات لتمارين الكروس يمكن استخدامها لمجموعة واسعة من التمارين، وستعمل عدم استقرارها على تحفيز العضلات المثبتة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف حلقات تمارين الكروس الخشبية وسعة التحميل القصوى \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e أبعاد الحلقة الخشبية: القطر:24 سم\n السُمك:32 مم\n\nوصف الحزام:مشبك تعديل سريع الفتح\nالأبعاد: 3.8 سم × 4 م\n أقصى سعة تحميل: 130 كجم لكل حلقةنوصي بتجنب الأسطح شديدة الخشونة، مثل جذوع الأشجار. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي استخدامات حلقات تمارين الكروس؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذه الحلقات الخشبية متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها لمجموعة واسعة من التمارين، وهي مثالية لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم وإضافة تنوع إلى تمارينك (مثل سحب الحلقات، تمارين السحب، تمارين ماصل اب ، تمارين الديب، إلخ). عدم استقرارها يتطلب قدرًا كبيرًا من القوة ويستخدم العضلات المثبتة.\nبالإضافة إلى ذلك، وخلافًا للاعتقاد الشائع، فإن الحلقات مناسبة لكل من المبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الاختلافات بين الحلقات الخشبية والبلاستيكية؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتوفر حلقات تمارين الكروس الخشبية قبضة أفضل من الحلقات البلاستيكية، مما يسهل الإمساك بها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأين وكيف يجب عليك إعداد حلقات التدريب المتقاطع الخاصة بك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن تثبيت حلقات تمارين الكروس على دعامات مختلفة مثل العوارض الخشبية، أو بارات السحب، أو أقفاص تمارين الكروس. طول الحزام سهل التعديل.إذا رغبت في ذلك، يمكنك مسح رمز QR لمشاهدة فيديو التجميع.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eادفع حدودك بإضافة الأوزان لتدريبك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاحصل على أقصى استفادة من تدريبك وعزز قوتك العضلية باستخدام الدمبل السداسية.ارتقِ بتمرينك إلى مستوى آخر!\nأضف وزنًا إلى تمارين السحب (pull-ups) أو تمارين الصدر إلى البار (chest-to-bar) لتدفع حدودك وتصل إلى أهداف جديدة مع سترات الأوزان الخاصة بنا.\nسترة أوزان 0-5 كجم - رقم الجزء: 8736051سترة أوزان 6-10 كجم - رقم المنتج: 8734579\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين الكروس مع مدربنا (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأكمل 4 إلى 6 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. - مبتدئ:تمرين 20 ثانية، 40 ثانية استشفاء.تمرين 30 ثانية، 30 ثانية استشفاء.40 ثانية تمارين 20 ثانية راحة.\n\nبعد الانتهاء من التمرين الأول، تابع التمرين الثاني بعد التعافي، وهكذا . Ring dips – تمرين الغطس على الحلقات\n\nRing row – سحب الجسم باستخدام الحلقات\n\nToes to rings – رفع أصابع القدم إلى الحلقات\n\nWalking lunges – تمرين الاندفاع أثناء المشي).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح المدرب للتقدم (2\/2) \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eنصائح للتقدم في تمرينك:\nعلى مدار تمارينك، زد وقت عملك وقلل وقت راحتك، لدفع حدودك وتحقيق تقدم مستمر.\nلتحقيق تحدٍ إضافي، يمكنك أيضًا استخدام سترة أوزان و\/أو إضافة بعض الجري بين جولاتك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذه الحلقات عملية وخفيفة الوزن، ويسهل تعبئتها في حقيبتك لتمارينك الخارجية. أشرطتها سهلة التعديل وتتكيف مع جميع أنواع الدعامات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحلقات خشبية لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متعددة: حلقات لتمارين الضغط، iron cross ، تمرين الديب، ، السحب، إلخ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأبازيم قابلة للتعديل تسمح بتغيير الوضعية إلى ارتفاعات مختلفة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتسع بسهولة في حقيبتك الرياضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسطح طبيعي لاصق بفضل تصميمها الخشبي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eهذه الحلقات متعددة الاستخدامات لتمارين الكروس يمكن استخدامها لمجموعة واسعة من التمارين، وستعمل عدم استقرارها على تحفيز العضلات المثبتة.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8751180 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48381320069272,"sku":"4581752","price":220.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_3b5ca4f6-45ba-4cc7-837e-25937c9263cf.jpg?v=1787452678"},{"product_id":"أشرطة-بمشابك-لتثبيت-القدم-على-دواسات-الدراجة-الهوائية","title":"أشرطة بمشابك لتثبيت القدم على دواسات الدراجة الهوائية","description":"\u003cp\u003eمُصممة ليتم تثبيتها على أصابع قدمك لتثبيت القدم على دواسات الدراجة. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأشرطة متينة لتثبيت القدم على دواسات الدراجة. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالملائمة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتوافق مع معظم مشابك أصابع القدم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالوزن: 52 جرام.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eمُصممة ليتم تثبيتها على أصابع قدمك لتثبيت القدم على دواسات الدراجة. \u003c\/p\u003e","brand":"BTWIN","offers":[{"title":"8171436 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48381355294872,"sku":"1334439","price":19.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_8939a3a8-cb98-4ca3-9202-6dfc3809e2ca.jpg?v=1787534632"},{"product_id":"حزام-شادو-لتمارين-الملاكمة","title":"حزام شادو لتمارين الملاكمة","description":"\u003cp\u003eيعتبر شريط التدريب هذا مثاليًا لتحسين دقة الجزء العلوي من الجسم وقوته (الكتفين والذراعين) للملاكمة والرياضات القتالية. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هو مقاس هذا الحزام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eطول الشريط 105 سم غير ممتد و 150 سم ممتد لأقصى حد.ينزلق بسهولة في الحقيبة الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تستخدم حزام التدريب هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاستخدم الشريط أثناء الاحماء وتمارين الإطالة.ضع الجزء الأسود حول ظهرك والأشرطة المرنة تحت ذراعيك.تحسين تقنياتك من خلال التركيز على دقتك خلال كل حركة.شريط المقاومة هذا سيعتني بالباقي!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل تبحثون عن اكسسوار رياضي لتقوية ذراعيك وكتفيك؟ سيساعدك حزام التمارين هذا على تطوير سرعتك ودقتك في جميع الضربات في الملاكمة والرياضات القتالية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيعمل هذا الشريط على تقوية جميع عضلات الجسم العلوي. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن تعديل الطول حسب احتياجاتك. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمنتج خفيف الوزن يسهل وضعه في الحقيبة الرياضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيعتبر شريط التدريب هذا مثاليًا لتحسين دقة الجزء العلوي من الجسم وقوته (الكتفين والذراعين) للملاكمة والرياضات القتالية. \u003c\/p\u003e","brand":"OUTSHOCK","offers":[{"title":"8645587 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود","offer_id":48381415030936,"sku":"4302401","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_5f76e5ed-f806-45e9-81cb-bbf6724cb6e3.jpg?v=1787447421"},{"product_id":"طقم-دمبل-للياقة-البدنية-بوزن-٥-كجم-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئياً-عدد-2","title":"طقم دمبل للياقة البدنية بوزن ٥ كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً عدد 2","description":"\u003cp\u003eالخيار الأمثل لزيادة شدة تمارين الأرجل والأرداف وتسريع وتيرة بناء العضلات! متوفرة بأوزان تبدأ من 0.5 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار دمبل بوزن 5 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eدمبل بوزن 5 كجم مثالي للتدريبات الأكثر كثافة، وهو مثالي لتطوير القوة وزيادة الكتلة العضلية. يتيح لك زيادة شدة جلساتك التدريبية تدريجيًا مع تحسين التنسيق والدقة في حركاتك. يتميز بحجمه الصغير وعمليته، مما يجعله مثاليًا لجلسات فعّالة في المنزل للحفاظ على روتينك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يمكنك أن تُمرن باستخدام دمبل بوزن 5 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا الدمبل بوزن 5 كجم ممتاز لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل مكثف.نظرًا لأن عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى بطبيعتها، فإن التمارين الفعّالة تتطلب أوزانًا أثقل. تشمل التمارين المناسبة السكوات، والسايد لانج، والديد ليفت التقليدية، وتمارين البنش بريس. تعزز هذه الحركات مشاركة العضلات لأقصى قدر من النتائج.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تعرف مقدار الوزن الذي يجب استخدامه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر وزنًا يمنحك التوازن بين الدقة والراحة أثناء أداء التمارين.تذكر أن جودة حركاتك أهم من الوزن نفسه. في نهاية التمرين، يجب أن تشعر بأن عضلاتك قد تمرنت بشكل جيد، ولكن لا يزال لديك طاقة كافية للاستمتاع ببقية يومك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ كل تمرين بإحماء ديناميكي، باستخدام دمبل خفيف لتنشيط جسمك بشكل فعّال. مبتدئ؟ ابدأ بدمبل بوزن 0.5 كجم لإتقان حركاتك بدقة، ثم تحدَّ حدودك تدريجيًا بإضافة 0.5 كجم إلى الدمبل في كل تمرين آخر.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد دمبل 5 كجم هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ طول الدمبل 19.5 سم، وعرضه 11.7 سم، وارتفاعه 10 سم، ويبلغ قطر المقبض 45.71 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتتميز هذه الدمبل بالثبات ولا تترك أي آثار على الأرضية - إنها مثالية!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تبحث عن دمبل يتناسب تمامًا مع روتينك الرياضي؟ لقد صُمم دمبلنا خصيصًا لتلبية احتياجاتك! بفضل تصميمه الفريد، يبقى ثابتًا في مكانه دون أن يتدحرج عند وضعه على الأرض.بفضل طلاء الـ PVC، تحمي هذه الدمبل الأرضية من العلامات والخدوش.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالبار: 100% حديد\nالطلاء: 100% PVC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتميز هذا الدمبل المصنوع من الـ PVC الناعم بأنه مريح في الإمساك، سهل التنظيف، وسهل التخزين. وبفضل ثباته، لن يتدحرج على الأرض! وبفضل ثباته، لن تتدحرج على الأرض!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eالخيار الأمثل لزيادة شدة تمارين الأرجل والأرداف وتسريع وتيرة بناء العضلات! متوفرة بأوزان تبدأ من 0.5 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336580 \/ 2X5كجم \/ أسود","offer_id":48752158113944,"sku":"712813","price":220.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b77d3080-1e82-4ba8-aed8-27ee9aa2ab5d.jpg?v=1787447835"},{"product_id":"طقم-دمبل-للياقة-البدنية-بوزن-2-كجم-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئياً-عدد-2","title":"طقم دمبل للياقة البدنية بوزن 2 كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً - عدد 2","description":"\u003cp\u003e دقة في النحت، ومرونة في التمرين!\nدمبل بوزن 2 كجم، مثالي لنحت جسمك بدقة، ومناسبة لمجموعة من تمارين تقوية العضلات واللياقة !متوفرة بأوزان تتراوح من 0.5 إلى 5 كجم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم دمبل 2 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُعد دمبل 2 كجم خيارًا ديناميكيًا وفعالًا لنحت وتقوية العضلات، مع تعزيز تحديدها. إنها مثالية لزيادة مستوى تدريبك تدريجيًا، كما أنها تحسن تنسيقك ودقة حركاتك. بفضل تصميمها المدمج وسهولة حملها، تعد رائعة للتدريب في المنزل!.مدمجة وسهلة الحمل، إنها رائعة للتدريب في المنزل!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eماذا يمكنك أن تُمرن باستخدام دمبل بوزن ٢ كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام الدمبل التي تزن 2 كجم أو أكثر لتدريب الجزء السفلي من جسمك. إنها تضيف مقاومة معتدلة، مثالية لتقوية عضلات الفخذ الرباعية، أوتار الركبة، الأرداف، وعضلات الساق. يمكنك دمج تمارين مثل اللانج، السكوات، والسومو سكوات، الديد ليفت بساق واحدة أو الأرداف...\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ كل تمرين بإحماء ديناميكي، باستخدام دمبل خفيف لتنشيط جسمك بشكل فعّال. إذا كنت في بداية طريقك، اختر دمبل بوزن 0.5 كجم لتتمكن من إتقان كل حركة. ولتواصل التقدم، زد الوزن بانتظام: أضف 0.5 كجم في كل حصتين تدريبيتين تقريبًا لتدفع حدودك وتعظم مكاسب أدائك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تعرف مقدار الوزن الذي يجب استخدامه؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر وزنًا يمنحك التوازن بين الدقة والراحة أثناء أداء التمارين.تذكر أن جودة حركاتك أهم من الوزن نفسه. بعد تمرينك، يجب أن تشعر بتنشيط عضلاتك، مع الاحتفاظ بما يكفي من الطاقة للاستمتاع ببقية يومك على أكمل وجه!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد دمبل 2 كجم هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ طول الدمبل ١٥.٣ سم، وعرضه 8.4 سم، وارتفاعه ٧.٤ سم، ويبلغ قطر المقبض 36.90 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتتميز هذه الدمبل بالثبات ولا تترك أي آثار على الأرضية - إنها مثالية!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالدمبل المثالية لتمارينك المنزلية! اكتشف دمبلنا المصممة خصيصًا لك!بفضل شكلها، تُمنع هذه الدمبل من التدحرج عند وضعها على الأرض. ومع طلاء PVC، لن تترك أي علامات على أرضيتك. إنها مثالية لجلسات لياقتك البدنية أو بناء العضلات في المنزل!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالبار: 100% حديد\nالطلاء: 100% PVC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمع دمبلنا ذات الأسطح الملساء، نضمن لك تمرين لياقة بدنية سلسًا للغاية. إنها مريحة للحمل، سهلة التنظيف والتخزين، وتوفر ثباتًا من الدرجة الأولى لجلسات حيوية وخالية من المتاعب!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتضمن مجموعتنا 6 مجموعات دمبلز مختلفة من ٠٫٥ كجم إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e دقة في النحت، ومرونة في التمرين!\nدمبل بوزن 2 كجم، مثالي لنحت جسمك بدقة، ومناسبة لمجموعة من تمارين تقوية العضلات واللياقة !متوفرة بأوزان تتراوح من 0.5 إلى 5 كجم\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336573 \/ 2X2كجم \/ أخضر","offer_id":49733094703256,"sku":"712792","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_cd45144a-523d-4b37-a272-70f8bb933e86.jpg?v=1787534073"},{"product_id":"حبل-مقاومة-مطاطي-بقوة-مقاومة-35-كجم","title":"حبل مقاومة مطاطي بقوة مقاومة 35 كجم","description":"\u003cp\u003eيعد هذا الحبل المطاطي لتمارين المقاومة بقوة سحب 35 كجم مثاليًا لتوفير المقاومة اللازمة للتقدم في كل جلسة تدريب.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد ومقاومة الحبل المطاطي 35 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- يبلغ طول شريط المقاومة 1.04 متر في حالة الارتخاء.- - يوفر 35 كجم من المقاومة، مما يعني أنك تحتاج إلى تطبيق قوة قدرها 35 كجم لتمديد المرونة إلى 200% من طولها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائحنا لاستخدام وتخزين أشرطة تمارين الأثقال والمقاومة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلم يتم تصميم الأشرطة الخاصة بنا للاستخدام في حمام السباحة:نحن لا نختبر مقاومتهم للكلور.لا تقم بتخزينها في مكان قد تتعرض فيه لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة أو لأشعة الشمس المباشرة.\nوأخيرًا، للحفاظ عليها في حالة جيدة لفترة طويلة، لا تقم بربطها بأشياء كاشطة أو حادة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تختار نطاق التدريب الخاص بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eكل لون يتوافق مع مستوى مقاومة:\n(أزرق).٥ كجم. أخضر\/\/15 كجم \/\/ أصفر: 25 كجم \/\/ برتقالي: 35 كجم \/\/ أحمر: 45 كجم \/\/ أسود: 60 كجم\n\nإذا كنت تستخدم الشريط المطاطي للتقوية فابدأ بمقاومة أقل ثم زدها تدريجيًا.\n\nومع ذلك ، إذا كنت تستخدمه لمساعدتك أثناء التمارين مثل عمليات السحب ، فإن شريط التدريب الأكثر مقاومة هو الأفضل للمبتدئين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تستخدم منتجك بآمان\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتأكد من تثبيته في مكانه بحيث لا يتم فكه أثناء ممارسة الرياضة (إذا كنت تستخدمه لمساعدتك في تمارين مثل عمليات السحب على سبيل المثال).\nتحقق أيضًا من حالة الحبل المطاطي قبل استخدامه. إذا لاحظت أي تشققات أو مناطق بيضاء، فلا تستخدمه: فقد ينقطع أثناء ممارسة الرياضة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي مميزات استخدام تطبيق Freeletics؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.بفضل الذكاء الاصطناعي وخبرة الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التمارين الشخصية لتعظيم نتائجك. أضف معداتك، تتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز يساعدك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجب استخدامه مع هذا الشريط المطاطي للمقاومة  35 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيتمتع الحبل المطاطي بمقاومة عالية.قد يكون من المفيد تخفيف الوزن عن كتفيك إذا بدأت بتمرين السحب باربل (كود المنتج :8385106) أو الحامل (كود المنتج: 8651534) بسهولة أكبر، على سبيل المثال، أو للبدء باستخدام عجلة تمارين البطن (كود المنتج:8660093).\nيمكنك أيضًا استخدامه للتمدد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن السهل أخذه إلى كل مكان، كما أنه متين ويتحمل الاستخدام المكثف.رفيقك التدريبي في كل مكان!\nمثالي للرياضيين الذين لا يفوتون تمرينًا أبدًا، حتى أثناء السفر. هذا الحزام متوافق مع تطبيق Freeletics، \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحسّن من قوتك العضلية وطوّر مرونتك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل النقل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمنتج خفيف الوزن يمكنك وضعه بسهولة في حقيبتك الرياضية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالتدريب والتوجيه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eدع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيعد هذا الحبل المطاطي لتمارين المقاومة بقوة سحب 35 كجم مثاليًا لتوفير المقاومة اللازمة للتقدم في كل جلسة تدريب.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484821 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ برتقالي","offer_id":48752189833368,"sku":"2531587","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_3ae7e583-afe0-46bc-bca0-8d53dd76d16f.jpg?v=1787449922"},{"product_id":"حصيرة-لياقة-بدنية-متينة-بسُمك-10-مم","title":"حصيرة لياقة بدنية متينة بسُمك 10 مم","description":"\u003cp\u003eلتمارين القفز، تسلق الجبال، تمارين البيربي: هذه الحصيرة الأرضية لا تخشى أن تُداس. إنها مقاومة لجميع أنواع الأحذية والاحتكاك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل الحصيرة الأرضية ضرورية حقًا لممارسة اللياقة البدنية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، فإن الحصيرة الأرضية مفيدة حقًا.تُجرى العديد من التمارين على الأرض، واستخدام الحصيرة يعني أنه يمكنك التمرين بأمان تام والعناية بمفاصلك وجسمك بالكامل.  كما تعزلك المات عن الأرضيات الباردة وتمتص العرق أثناء التمارين المكثفة. تتميز مات اللياقة البدنية 900 بسمك 10 ملم لتوفير أقصى حماية وراحة إضافية أثناء التمرين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل يمكنك استخدام بساط اللياقة البدنية 900 عند ارتداء الأحذية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين البلانك، السكوات، تسلق الجبال، القفزات، إلخ: تمارين اللياقة البدنية تُخضع الحصائر للاختبار. ويجب الاعتراف بأن الأحذية ليست لطيفة عليها تمامًا. لذلك، أضفنا طبقة حماية إلى الجزء العلوي من حصيرتك، للتأكد من أنها لا تتأثر من أحذيتك الرياضية. الآن يمكنك ممارسة الرياضة كما تشاء، فبساط اللياقة البدنية الخاصة بك ستتحمل جميع حركاتك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل حصيرة اللياقة البدنية تتمتع بهذا الثبات القوي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا ما يقلقك عندما تستخدم حصيرة الأرضية الخاصة بك خلال جلسات لياقتك البدنية: الانزلاق أثناء الحركة. لا تقلق، فحصيرتنا للتمارين الرياضية فائقة المقاومة للانزلاق.طبقة تحت الحصيرة تمنع الحصيرة من الانزلاق على الأرض، حتى تتمكن من التمرين بأمان تام.بالإضافة إلى ذلك، تضمن طبقة البولي يوريثان المطبقة على الجزء العلوي من الحصيرة قبضة فائقة. حتى مع الأيدي المتعرقة، يمكنك أداء الحركات دون الانزلاق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الأنشطة التي يمكنك القيام بها باستخدام حصيرة اللياقة البدنية 900؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعلى الرغم من أن بساطنا قد صُممت لتمارين اللياقة البدنية، إلا أنه يمكن استخدامها أيضًا لمجموعة واسعة من الأنشطة الأخرى في الصالة الرياضية أو في المنزل، مثل اليوغا، والبيلاتس، وتمارين التمدد، وتدريبات الأثقال.وإذا كنت تبحث عن الإلهام لتمارينك، يمكنك مسح رمز QR الموجود على عبوة الحصيرة. سيتيح لك الوصول إلى 5 مقاطع فيديو تدريبية أُعدت خصيصًا لك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد بساط اللياقة البدنية 900؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ قياس حصيرة اللياقة البدنية 900: 170 سم × 58 سم × 10 مم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالعناية بالبساط خاصتك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتكمن قوة هذه الحصيرة في طبقتها السطحية ذات الثبات القوي. ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الغبار والكريمات والعرق إلى إتلافها.  لذلك، من المهم تنظيف بساط اللياقة البدنية بانتظام.. لا شيء أسهل من تنظيف بساط اللياقة البدنية الخاصة بك. ببساطة اغسلها بماء دافئ قليل الصابون وباستخدام قطعة قماش ناعمة.تذكر أن تجففها جيدًا بعد استخدامها أو تنظيفها بالماء، حتى لا تُطوى وهي لا تزال رطبة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلتحسين الثبات، طبقة تحت الحصيرة وأخرى فوقها تمنع الحصيرة من الانزلاق على الأرض وتمنعك من الانزلاق أنت أيضاً. بسماكة 10 مم، سيقدر جسمك الراحة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاوم للاحتكاك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطبقة واقية على السطح للحماية من الاحتكاك حتى مع الأحذية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطبقة على الوجه العلوي والسفلي. النتيجة:  الحصيرة لا تنزلق وأنت كذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eسمك 10 مم لراحة قصوى وحماية لجسمك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eلتمارين القفز، تسلق الجبال، تمارين البيربي: هذه الحصيرة الأرضية لا تخشى أن تُداس. إنها مقاومة لجميع أنواع الأحذية والاحتكاك!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8788600 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ رمادي كاربون","offer_id":48752190259352,"sku":"4792615","price":175.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_2a57a035-8949-4734-b73b-9da98c31d9b5.jpg?v=1787452638"},{"product_id":"طقم-دمبل-للياقة-البدنية-بوزن-٠-٥-كجم-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئياً-عدد-2","title":"طقم دمبل للياقة البدنية بوزن ٠٫٥ كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً عدد 2","description":"\u003cp\u003eدمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تختار الوزن المثالي للدمبل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاحرصي على اختيار وزن يُمكّنكِ من أداء تمارينكِ بدقة وراحة.جودة حركاتك أهم من الوزن الذي ترفعه. في نهاية التمرين، يُفترض أن تكون عضلاتك قد استُخدمت، ولكن لا يزال لديك بعض الطاقة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد دمبل 500 جرام هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ طول الدمبل ١٣.٢ سم، وعرضه 4.5 سم، وارتفاعه ٤.١ سم، ويبلغ قطر المقبض 24.26 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل ثابت لا يترك علامات، مثالية للاستخدام المنزلي.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تبحث عن دمبل مناسب للياقة البدنية المنزلية؟ دمبل مصمم خصيصًا لك! تصميمها المقاوم للتدحرج يجعلها عملية، بينما يحمي طلاء PVC الأرضية. مثالية للياقة البدنية أو لتقوية العضلات في المنزل!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار دمبل بوزن ٥٠٠ جرام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختيار الوزن المناسب لأثقال الدمبل يعتمد على اختيار الوزن المناسب، بناءً على أهدافك ومستواك! لنحت الجزء العلوي من جسمك، ابدأ بأوزان أخف. هل أنت مبتدئ في تقوية العضلات أم في منتصف مرحلة إعادة التأهيل؟ أثقال الدمبل بوزن 500 غرام نقطة انطلاق ممتازة. ابدأ بأوزان خفيفة لإتقان حركاتك بدقة، ثم زد الوزن مع تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ كل جلسة بإحماء جيد باستخدام أوزان خفيفة لتحضير جسمك بشكل صحيح. إذا كنت مبتدئًا، فاختر دمبل بوزن ٠.٥ كجم فأكثر لضمان أداء كل حركة بشكل مثالي.مع مرور الوقت، قم بزيادة الحمل تدريجيًا.قم بزيادة وزنك بمقدار 0.5 كجم كل جلستين لتخطي حدودك وتحقيق أقصى قدر من التقدم!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها بدمبل 500 غرام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإليك كيفية تعزيز لياقتك البدنية بأثقال الدمبل بوزن 500 غرام!لعضلات كتفيك، جربي تمارين الرفع الجانبي: ارفعي ذراعيك إلى مستوى الكتفين ثم أنزليهما برفق. شدّي عضلات البايسبس بتمارين الثني: أمسكي الدمبل بيدك، وارفعيها باتجاه كتفيك. أضيفي لمسة حيوية إلى تمارين الضغط باستخدام الدمبل كدعامات. ولمَ لا تُدمجين هذه الأوزان في تمارين البيلاتس أو اليوغا؟\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!يتضمن ملصق بالتمارين!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eدمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"NYAMBA","offers":[{"title":"8336570 \/ 0,5كجم \/ أزرق داكن","offer_id":49668279894168,"sku":"712781","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_fd82f590-d75b-4e02-8a32-ef8dd31f6a29.jpg?v=1787447440"},{"product_id":"دمبل-سداسي-10-كجم","title":"دمبل سداسي 10 كجم","description":"\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالأبعاد\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالطول: 26.5 سم\nارتفاع: 14 سم\nقطر المقبض: 3.4 سم\nتباع بشكل فردي\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين مجانية\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيقدم a href = \"http:\/\/www.domyos.com\" target = \"_ blank\"\u0026gt; Domyos.com  مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تم تصويرها وروايتها من قبل المدربين من مراكز اللياقة البدنية التابعة لنادي دوميوس\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eدمبل متعدد الاستخدامات لحركات تدريب الأثقال والتمارين الوظيفية (تمارين الضغط لأعلى).\nيوفر شكله السداسي ثباتًا أفضل.\nمطاط متين للحماية من الصدمات.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين الاثقال والتدريبات الوظيفية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقبضة مريحة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمقبض مخرش لإمساك أفضل.\nقبضة مريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eطور فريق التصميم لدينا المهتمون باللياقة البدنية هذا الدمبل خصيصًا لتمارين الكروس.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8353801 \/ 10كجم \/ أسود","offer_id":48752224436376,"sku":"2013939","price":145.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_88394398-6725-4bf5-9c32-291168e5e279.jpg?v=1787534278"}],"url":"https:\/\/decathlon-saudi-arabia-ar-sa.myshopify.com\/collections\/fitness-equipment.oembed","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}