🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الاسترجاع والاستبدال
الاسترجاع والاستبدال
تحدى قدراتك مع الديب بار القابل للتعديل (79 سم، 86 سم، 93 سم).اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.
الأبعاد عندما يكون مُسطح: الطول: 110 سم- العرض: ١١٫٢ سم - الإرتفاع: 70 سم الأبعاد في أعلى موضع "الوضع القياسي": الطول: 67 سم- العرض: ١٠٢ سم - الإرتفاع: 93 سم الوزن: 12.4 كجم أبعاد الصندوق: الطول: 77 سم- العرض: ٦٠ سم - الإرتفاع: 12 سم وزن (البارات + الصندوق) : 14.3 كجم:
اختر سطحًا مناسبًا لوضع البارات عليه حتى تتمكن من التركيز فقط على تمرينك.إذا كان السطح غير مستو، يمكن أن تتحرك البارات.قد ترغب في زيادة وزنهم باستخدام الأوزان أو كيس الرمل. جربها، وإذا لم تتحرك، فأنت جاهز للانطلاق! تأكد من ربط البراغي بإحكام حتى لا يحدث أي تحرك في المنتج.الأقدام غير قابلة للانزلاق.
لنقدم لك أفضل تجربة ممكنة مع هذا المنتج، فهو يحتوي على رمز كيو ار والذي يمكنك مسحه ضوئيًا للوصول إليه: - تعليمات التجميع والتركيب. - التمارين والتدريبات التي يمكنك القيام بها باستخدام البارات هذه. - موقع ديكاتلون للمستعمل إذا كنت تبحث عن المزيد من المنتجات أو ترغب في بيع منتجاتك الخاصة! باستخدام رمز الاستجابة السريعة، أنت تعرف نفس القدر الذي نعرفه تقريبًا عن الديب بار!
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
هل ترغب في ترتيب البارات الخاصة بك حتى التمرين التالي؟ ببساطة قم بطيها! يمكن تدوير الأرجل لتتماشى مع المقابض وأنبوبها.وأنبوبهم.يبدو الأمر كما لو كانت البارات مسطحة تمامًا. يمكنك بعد ذلك تحريكها تحت الأريكة أو في أي مكان آخر. ولجعلها تشغل مساحة أقل، فهي تتمتع بوضعية "تخزين" تجعلها مضغوطة قدر الإمكان.
إذا كنت ترغب في جعل تمارين الديب بار الخاصة بك أكثر تحديًا بعض الشيء، فحاول ارتداء إحدى السترات ذات الثقل بوزن 5 كجم (المرجع: 8736051) أو السترات ذات الثقل بوزن 10 كجم (المرجع: 8734579). إذا كنت تبدأ ، فاستخدم أحزمة التدريب لدينا لمساعدتك على القيام بتمارين الديب.
للبدء:- ٣ تمارين ديب بوزن الجسم (×٣) - ٣ × 8 تمارين ديب مدعومة باستخدام أشرطة التدريب ثم خياران:- ٣ تمارين بريس اب × (١٠ إلى ١٥ مرة) إذا كنت أكثر تقدمًا - ٣ تمارين دمبل بريس × (١٠ مرات) جالسًا (أو واقفًا) للإنهاء:- ٤ تمارين رو بوزن الجسم (٨ إلى ١٢) على بارات الديب. - ٣ تمارين فرد عضلة الترايسبس (١٢ إلى ١٥) خلف الرأس باستخدام الدمبل. يجب أن يتبقى لديك بضع تكرارات بعد كل مجموعة خذ دقيقتين للراحة بين المجموعات والتمارين يمكنك العثور على المزيد من التمارين على موقع Decathlon Coach.
كما يوحي اسمها، تُمكّنك هذه البارات من تدريب الجزء العلوي من جسمك من خلال أداء تمارين الديب ، بالإضافة إلى تمارين الرو بوزن الجسم، وحتى تمارين البريس اب. يمكنك أيضًا تمرين ساقيك عن طريق تمارين وزن الجسم: بما في ذلك التمارين الحركية والـ explosive:بفضل تثبيت البارات بشكل عمودي، يمكنك التدرب كما لو كنت تستخدم سلم السرعة. للتدريبات الثابتة، قم بالجلوس على شكل حرف L، أو للتدريب الحركي ، قم برفع الساق.
إذا تقدمت في التمارين ولم تعد تستخدم الديب بارالخاص بك ولم تعد بحاجة إليها، فسنستعيدها! لقد تم تصميم هذا المنتج ليدوم طويلاً، وحتى إذا كنت تستخدمه بانتظام، فيجب أن يظل قابلاً للاستخدام بشكل مثالي.نحن نفحص المنتجات ونعيدها إلى أفضل حالتها قبل إعادة بيعها بسعر مخفض.ستوفر المساحة، بالإضافة إلى بضعة قروش، وتمنح الآخرين الفرصة للحصول على شيء يحبونه حقًا بسعر مخفض.
تتميز هذه البارات المتوازية المتنقلة بأنها مدمجة وسهلة التخزين بفضل أرجلها القابلة للطي.قم بتدريب جميع عضلاتك باستخدام وزن الجسم، سواء بشكل ثابت أو حركي.
تصميم مدمج (صغير الحجم)، سهل التخزين والنقل ، مع أرجل قابلة للطي.
أداء مجموعة من التمارين (تمارين الديب، والضغط، ووزن الجسم)
هيكل صلب مع قوائم ثابته.
قطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.
مسمار ضبط لتعديله على ثلاثة ارتفاعات: 79 سم، 86 سم، 93 سم
تحدى قدراتك مع الديب بار القابل للتعديل (79 سم، 86 سم، 93 سم).اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.
تحدى قدراتك مع الديب بار القابل للتعديل (79 سم، 86 سم، 93 سم).اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.
الأبعاد عندما يكون مُسطح: الطول: 110 سم- العرض: ١١٫٢ سم - الإرتفاع: 70 سم الأبعاد في أعلى موضع "الوضع القياسي": الطول: 67 سم- العرض: ١٠٢ سم - الإرتفاع: 93 سم الوزن: 12.4 كجم أبعاد الصندوق: الطول: 77 سم- العرض: ٦٠ سم - الإرتفاع: 12 سم وزن (البارات + الصندوق) : 14.3 كجم:
اختر سطحًا مناسبًا لوضع البارات عليه حتى تتمكن من التركيز فقط على تمرينك.إذا كان السطح غير مستو، يمكن أن تتحرك البارات.قد ترغب في زيادة وزنهم باستخدام الأوزان أو كيس الرمل. جربها، وإذا لم تتحرك، فأنت جاهز للانطلاق! تأكد من ربط البراغي بإحكام حتى لا يحدث أي تحرك في المنتج.الأقدام غير قابلة للانزلاق.
لنقدم لك أفضل تجربة ممكنة مع هذا المنتج، فهو يحتوي على رمز كيو ار والذي يمكنك مسحه ضوئيًا للوصول إليه: - تعليمات التجميع والتركيب. - التمارين والتدريبات التي يمكنك القيام بها باستخدام البارات هذه. - موقع ديكاتلون للمستعمل إذا كنت تبحث عن المزيد من المنتجات أو ترغب في بيع منتجاتك الخاصة! باستخدام رمز الاستجابة السريعة، أنت تعرف نفس القدر الذي نعرفه تقريبًا عن الديب بار!
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
هل ترغب في ترتيب البارات الخاصة بك حتى التمرين التالي؟ ببساطة قم بطيها! يمكن تدوير الأرجل لتتماشى مع المقابض وأنبوبها.وأنبوبهم.يبدو الأمر كما لو كانت البارات مسطحة تمامًا. يمكنك بعد ذلك تحريكها تحت الأريكة أو في أي مكان آخر. ولجعلها تشغل مساحة أقل، فهي تتمتع بوضعية "تخزين" تجعلها مضغوطة قدر الإمكان.
إذا كنت ترغب في جعل تمارين الديب بار الخاصة بك أكثر تحديًا بعض الشيء، فحاول ارتداء إحدى السترات ذات الثقل بوزن 5 كجم (المرجع: 8736051) أو السترات ذات الثقل بوزن 10 كجم (المرجع: 8734579). إذا كنت تبدأ ، فاستخدم أحزمة التدريب لدينا لمساعدتك على القيام بتمارين الديب.
للبدء:- ٣ تمارين ديب بوزن الجسم (×٣) - ٣ × 8 تمارين ديب مدعومة باستخدام أشرطة التدريب ثم خياران:- ٣ تمارين بريس اب × (١٠ إلى ١٥ مرة) إذا كنت أكثر تقدمًا - ٣ تمارين دمبل بريس × (١٠ مرات) جالسًا (أو واقفًا) للإنهاء:- ٤ تمارين رو بوزن الجسم (٨ إلى ١٢) على بارات الديب. - ٣ تمارين فرد عضلة الترايسبس (١٢ إلى ١٥) خلف الرأس باستخدام الدمبل. يجب أن يتبقى لديك بضع تكرارات بعد كل مجموعة خذ دقيقتين للراحة بين المجموعات والتمارين يمكنك العثور على المزيد من التمارين على موقع Decathlon Coach.
كما يوحي اسمها، تُمكّنك هذه البارات من تدريب الجزء العلوي من جسمك من خلال أداء تمارين الديب ، بالإضافة إلى تمارين الرو بوزن الجسم، وحتى تمارين البريس اب. يمكنك أيضًا تمرين ساقيك عن طريق تمارين وزن الجسم: بما في ذلك التمارين الحركية والـ explosive:بفضل تثبيت البارات بشكل عمودي، يمكنك التدرب كما لو كنت تستخدم سلم السرعة. للتدريبات الثابتة، قم بالجلوس على شكل حرف L، أو للتدريب الحركي ، قم برفع الساق.
إذا تقدمت في التمارين ولم تعد تستخدم الديب بارالخاص بك ولم تعد بحاجة إليها، فسنستعيدها! لقد تم تصميم هذا المنتج ليدوم طويلاً، وحتى إذا كنت تستخدمه بانتظام، فيجب أن يظل قابلاً للاستخدام بشكل مثالي.نحن نفحص المنتجات ونعيدها إلى أفضل حالتها قبل إعادة بيعها بسعر مخفض.ستوفر المساحة، بالإضافة إلى بضعة قروش، وتمنح الآخرين الفرصة للحصول على شيء يحبونه حقًا بسعر مخفض.
تتميز هذه البارات المتوازية المتنقلة بأنها مدمجة وسهلة التخزين بفضل أرجلها القابلة للطي.قم بتدريب جميع عضلاتك باستخدام وزن الجسم، سواء بشكل ثابت أو حركي.
تصميم مدمج (صغير الحجم)، سهل التخزين والنقل ، مع أرجل قابلة للطي.
أداء مجموعة من التمارين (تمارين الديب، والضغط، ووزن الجسم)
هيكل صلب مع قوائم ثابته.
قطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.
مسمار ضبط لتعديله على ثلاثة ارتفاعات: 79 سم، 86 سم، 93 سم
تحدى قدراتك مع الديب بار القابل للتعديل (79 سم، 86 سم، 93 سم).اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
