🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
توصيل مجاني من 299 ريال أو الاستلام من المتجر
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الدفع الآمن
نحن نقدم أيضًا الدفع على دفعتين أو ثلاث دفعات أو أربع دفعات عن طريق تابي وتمارا.
الاسترجاع والاستبدال
الاسترجاع والاستبدال
تتضمن مجموعة الأوزان هذه، والتي تزن 20 كجم، ما يلي: 8 دمبل بوزن 1 كجم.و4 دمبل بوزن 2 كجم، و2 بار بوزن 2 كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.
2 بار مسنن وزن الواحد 1.6 كجم: بقطر 28 مم وطول 35 سم 4 حلقات غلق لتثبيت الأوزان: بوزن 200 جم للحلقة 8 طارات وزن 1 كجم: بقطر 28 مم، ارتفاع 135 مم، وسُمك 13 مم 4 طارات وزن 2 كجم: بقطر 28 مم، ارتفاع 175 مم، وسُمك 18 مم الوزن الإجمالي للبار مع حلقات التثبيت: 1.8 كجم (للبار الواحد مع قفلين).2 كجم
منذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
سنشرح السبب:نظرًا لأن الحديد الزهر أكثر كثافة من الفينيل، يمكنك زيادة عدد الأقراص الموجودة على البار (ما يصل إلى 32 كجم للدمبل الواحد، على سبيل المثال)، مما يسهل ضبط حملك وتنويع تمارينك.على عكس الأوزان البلاستيكية أو الفينيل، يمكن أن يدوم الحديد الزهر مدى الحياة.
- الحديد الزهر أقل حساسية لتغيرات درجات الحرارة، مما يضمن الاستخدام المستمر في بيئات مختلفة. - بالمقارنة مع الفينيل، فإن الحديد الزهر أكثر مقاومة للصدمات والسقوط والسحق، مما يوفر متانة أكبر بخمس مرات.- يوفر سطحه المزخرف قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك رطبة، على عكس البلاستيك الذي يميل إلى الانزلاق.
يمكن لهذه الدمبل أن تحمل ما يصل إلى 30 كجم لكل منها.نظرًا لأن البارات وحلقات الإغلاق تزن 2 كجم، فإن كل دمبل يمكن أن يصل وزنه إلى 32 كجم، أو 64 كجم لكليهما.إذا كنت تبحث عن وزن لإضافته إلى الدمبل، فإن الأقراص الحديدية المصنوعة من الحديد الزهر مقاس 28 مم هي الخيار الأمثل.من 0.5، 1، 2، 5، 10 إلى 20 كجم، من المؤكد أنك ستجد الوزن الدقيق الذي تحتاجه.
يتم تثبيت الأوزان بالبار الملولب بحلقة إغلاق.فهي تثبت الأقراص الحديدية بإحكام على البار ، حتى عند حملها عموديًا.إذا كنت تقوم بتمارين ديناميكية، فتأكد من التحقق من إحكام حلقات التثبيت بين مجموعتين أو إذا سمعت اصطدام الأقراص معًا. ومع ذلك، يعد القليل من اللعب أمرًا طبيعيًا لضمان إمكانية وضع الأقراص بسهولة على البار.
تعد مجموعة الدمبل هذه خيارًا رائعًا.ما عليك سوى وضع الدمبل والوزن في حقيبتهما ووضعهما تحت سريرك أو في الخزانة.يمكنك نقل مجموعتك بالكامل بسهولة في حقيبتها.
اتبع بعض الخطوات السهلة لجعل مجموعة الدمبل تدوم لأطول فترة ممكنة.قبل تخزين معداتك في حقيبتها، امسح الدمبل والأوزان بقطعة قماش مبللة.ثم ضع الأجزاء المختلفة من المجموعة مرة أخرى في الفتحات المتوفرة في العلبة.قم بتخزين الحقيبة في مكان جاف.الرطوبة هي أكبر عدو لمجموعتك، لا تقم أبدًا بتخزينها في الطابق السفلي أو في الهواء الطلق.
قم بدمج التمارين الخاصة بك وقم بممارسة المزيد من التمارين باستخدام ملحقات أخرى مع مجموعة الدمبل التي يبلغ وزنها 20 كجم.على سبيل المثال، يمكنك ممارسة تمرين بنش بريس باستخدام المقعد.
تمرين البايسبس مع الدمبل:المعدات: الدمبل مجموعة العضلات: عضلة البايسبس 3 مجموعات من 8 إلى 12 تكرارًا.المعدات: الأوزان والبنش المائل مجموعة العضلات المستهدفة: عضلة البايسبس 4 مجموعات من 8 إلى 10 تكرارًا.
تمارين السكوات Bulgarian split المعدات:بنش ، أوزان مجموعة العضلات: 3 إلى 4 مجموعات من 10 إلى 15 تكرارًا لكل جانب (احتفظ بتكرارين في نهاية كل مجموعة؛ قم بزيادة عدد التكرارات أو الوزن أثناء تقدمك) جوبلت اسكوات المعدات: الأوزان مجموعة العضلات: الغلوت والفخذ 3 إلى 4 مجموعات من 12 إلى 20 تكرارًا (احتفظ بتكرارين في نهاية كل مجموعة؛ قم بزيادة عدد التكرارات أو الوزن كلما تقدمت)
تتميز مجموعة الدمبل هذه بسهولة تخزينها ونقلها في صندوقها، وتتضمن بارين قصيرين و12 وزنًا (ثمانية أقراص بوزن 1 كجم وأربعة اقراص بوزن 2 كجم). السلامة مضمونة مع البارات والأقفال الملولبة.
قم بتقوية جسمك بالكامل بمجموعة متنوعة من الحركات المختلفة.
تضبط بزيادات 2 كجم. التكوين:8 × 1 كجم + 4 × 2 كجم + 2 × 2 كجم بار
مجموعة الدمبل هذه سهلة التخزين والحمل في حافظتها.
من السهل الإمساك بالأوزان بفضل حافتها الصغيرة.
أقراص حديدية وبار فولاذي مع ضمان لمدة عامين.
تتضمن مجموعة الأوزان هذه، والتي تزن 20 كجم، ما يلي: 8 دمبل بوزن 1 كجم.و4 دمبل بوزن 2 كجم، و2 بار بوزن 2 كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.
تتضمن مجموعة الأوزان هذه، والتي تزن 20 كجم، ما يلي: 8 دمبل بوزن 1 كجم.و4 دمبل بوزن 2 كجم، و2 بار بوزن 2 كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.
2 بار مسنن وزن الواحد 1.6 كجم: بقطر 28 مم وطول 35 سم 4 حلقات غلق لتثبيت الأوزان: بوزن 200 جم للحلقة 8 طارات وزن 1 كجم: بقطر 28 مم، ارتفاع 135 مم، وسُمك 13 مم 4 طارات وزن 2 كجم: بقطر 28 مم، ارتفاع 175 مم، وسُمك 18 مم الوزن الإجمالي للبار مع حلقات التثبيت: 1.8 كجم (للبار الواحد مع قفلين).2 كجم
منذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.
مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com
سنشرح السبب:نظرًا لأن الحديد الزهر أكثر كثافة من الفينيل، يمكنك زيادة عدد الأقراص الموجودة على البار (ما يصل إلى 32 كجم للدمبل الواحد، على سبيل المثال)، مما يسهل ضبط حملك وتنويع تمارينك.على عكس الأوزان البلاستيكية أو الفينيل، يمكن أن يدوم الحديد الزهر مدى الحياة.
- الحديد الزهر أقل حساسية لتغيرات درجات الحرارة، مما يضمن الاستخدام المستمر في بيئات مختلفة. - بالمقارنة مع الفينيل، فإن الحديد الزهر أكثر مقاومة للصدمات والسقوط والسحق، مما يوفر متانة أكبر بخمس مرات.- يوفر سطحه المزخرف قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك رطبة، على عكس البلاستيك الذي يميل إلى الانزلاق.
يمكن لهذه الدمبل أن تحمل ما يصل إلى 30 كجم لكل منها.نظرًا لأن البارات وحلقات الإغلاق تزن 2 كجم، فإن كل دمبل يمكن أن يصل وزنه إلى 32 كجم، أو 64 كجم لكليهما.إذا كنت تبحث عن وزن لإضافته إلى الدمبل، فإن الأقراص الحديدية المصنوعة من الحديد الزهر مقاس 28 مم هي الخيار الأمثل.من 0.5، 1، 2، 5، 10 إلى 20 كجم، من المؤكد أنك ستجد الوزن الدقيق الذي تحتاجه.
يتم تثبيت الأوزان بالبار الملولب بحلقة إغلاق.فهي تثبت الأقراص الحديدية بإحكام على البار ، حتى عند حملها عموديًا.إذا كنت تقوم بتمارين ديناميكية، فتأكد من التحقق من إحكام حلقات التثبيت بين مجموعتين أو إذا سمعت اصطدام الأقراص معًا. ومع ذلك، يعد القليل من اللعب أمرًا طبيعيًا لضمان إمكانية وضع الأقراص بسهولة على البار.
تعد مجموعة الدمبل هذه خيارًا رائعًا.ما عليك سوى وضع الدمبل والوزن في حقيبتهما ووضعهما تحت سريرك أو في الخزانة.يمكنك نقل مجموعتك بالكامل بسهولة في حقيبتها.
اتبع بعض الخطوات السهلة لجعل مجموعة الدمبل تدوم لأطول فترة ممكنة.قبل تخزين معداتك في حقيبتها، امسح الدمبل والأوزان بقطعة قماش مبللة.ثم ضع الأجزاء المختلفة من المجموعة مرة أخرى في الفتحات المتوفرة في العلبة.قم بتخزين الحقيبة في مكان جاف.الرطوبة هي أكبر عدو لمجموعتك، لا تقم أبدًا بتخزينها في الطابق السفلي أو في الهواء الطلق.
قم بدمج التمارين الخاصة بك وقم بممارسة المزيد من التمارين باستخدام ملحقات أخرى مع مجموعة الدمبل التي يبلغ وزنها 20 كجم.على سبيل المثال، يمكنك ممارسة تمرين بنش بريس باستخدام المقعد.
تمرين البايسبس مع الدمبل:المعدات: الدمبل مجموعة العضلات: عضلة البايسبس 3 مجموعات من 8 إلى 12 تكرارًا.المعدات: الأوزان والبنش المائل مجموعة العضلات المستهدفة: عضلة البايسبس 4 مجموعات من 8 إلى 10 تكرارًا.
تمارين السكوات Bulgarian split المعدات:بنش ، أوزان مجموعة العضلات: 3 إلى 4 مجموعات من 10 إلى 15 تكرارًا لكل جانب (احتفظ بتكرارين في نهاية كل مجموعة؛ قم بزيادة عدد التكرارات أو الوزن أثناء تقدمك) جوبلت اسكوات المعدات: الأوزان مجموعة العضلات: الغلوت والفخذ 3 إلى 4 مجموعات من 12 إلى 20 تكرارًا (احتفظ بتكرارين في نهاية كل مجموعة؛ قم بزيادة عدد التكرارات أو الوزن كلما تقدمت)
تتميز مجموعة الدمبل هذه بسهولة تخزينها ونقلها في صندوقها، وتتضمن بارين قصيرين و12 وزنًا (ثمانية أقراص بوزن 1 كجم وأربعة اقراص بوزن 2 كجم). السلامة مضمونة مع البارات والأقفال الملولبة.
قم بتقوية جسمك بالكامل بمجموعة متنوعة من الحركات المختلفة.
تضبط بزيادات 2 كجم. التكوين:8 × 1 كجم + 4 × 2 كجم + 2 × 2 كجم بار
مجموعة الدمبل هذه سهلة التخزين والحمل في حافظتها.
من السهل الإمساك بالأوزان بفضل حافتها الصغيرة.
أقراص حديدية وبار فولاذي مع ضمان لمدة عامين.
تتضمن مجموعة الأوزان هذه، والتي تزن 20 كجم، ما يلي: 8 دمبل بوزن 1 كجم.و4 دمبل بوزن 2 كجم، و2 بار بوزن 2 كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
