{"product_id":"حزام-مقاومة-مطاطي-دائري-لعضلات-الفخذ-والأرداف-قابل-للتعديل-بقوة-مقاومة-22-كجم","title":"حزام غلوت المطاطي لعضلات الفخذ والأرداف بطول قابل للتعديل بقوة مقاومة 22 كجم","description":"\u003cp\u003eيمكن تعديل هذا الحزام ليناسب احتياجاتك بفضل طوله القابل للتعديل من 30 إلى 44 سم. لذلك يمكنك تنويع تمارينك باستخدام شريط مطاطي واحد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد شريط غلوت القابل للتعديل \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- الحد الأدنى للطول:  محيط 60 سم.\n- أقصى طول: محيط 88 سمالعرض: 7.5 سم\n- المقاومة: 22 كجم\n- أقصى مقاومة للإبزيم: 60 كجم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تستخدم هذا الشريط اللامع؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبالمقارنة مع الشريط الكلاسيكي ، تتمتع هذا الشريط بميزتين:\n- لا داعي للانحناء لارتدائه.عملي لأولئك الذين يعانون من ضعف التوازن أو إذا كنت تستخدمه للتدريب الدائري: يمكنك ارتداؤه بشكل أسرع بكثير من المطاط القياسي.\n- يتميز بطول قابل للتعديل، ويتكيف مع نطاق الحركة الذي تحتاجه لكل تمرين.لا حاجة لشراء شريط قصير وآخر طويل، فشريط غلوت هذا يقوم بكليهما!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية استخدام حزام غلوت الخاص بك؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- افتح الإبزيم لسحب الشريط حول ساقيك.- أغلق الإبزيم.- سحب الأشرطة على كل جانب من الشريط المطاطي لضبط الطول ليناسب احتياجاتك.- ابدأ التمرين!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاستخدم رمز الاستجابة السريع QR لأفكار التمرين!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eستجد على الجزء القماشي الأسود من حزام التدريب الخاص بك رمز الاستجابة السريع QR  مع التمارين الموصى بها من قبل المدربين المعتمدين.أنت تجلب التحفيز، وسنقدم لك أفكارًا لإضفاء الحيوية على روتينك!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيقترح مدربنا التمرين على هذا الشريط \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتدريبات القوة تركز على عضلات المؤخرة:\n- Side walk 3×12-20 reps\/side\n- Squat, band at knees 3×12-20 reps\n- Donkey kick 3×12-20 reps\/side\n- Glute bridge 3×12-20 reps\nShort 1-minute recovery between each set. قم بزيادة عدد التكرارات تدريجيًا حتى تصل إلى الحد الأقصى.ثم قم بتقليل مقاس الحزام لزيادة الصعوبة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن السهل ارتداؤه وخلعه، هذا الشريط المطاطي بحلقته المعززة يسمح لك بتطوير عضلات الجزء السفلي من الجسم.بالإضافة إلى: استمتع بمجموعة متنوعة من التمارين بفضل رمز الاستجابة السريع QR الخاص بها!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eطول قابل للتعديل لتلبية جميع تمارينك الرياضية\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة اللبس\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eنظام إبزيم كبس.\nلا حاجة للدخول فيه وسحبه لأعلى\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط مطاطي عريض (6.5 سم) للراحة ولمنع التدحرج والالتفاف.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65361\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسريع المفعول\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحزام سهل التعديل. اسحب كلا الطرفين في نفس الوقت لضبط الطول\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eإبزيم قوى يتحمل 60 كجم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eيمكن تعديل هذا الحزام ليناسب احتياجاتك بفضل طوله القابل للتعديل من 30 إلى 44 سم. لذلك يمكنك تنويع تمارينك باستخدام شريط مطاطي واحد.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8829911 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":48876080857240,"sku":"4986394","price":65.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c0118c3d-faf0-480f-97a8-a8b1d648f2e4.jpg?v=1787534077","url":"https:\/\/decathlon-saudi-arabia-ar-sa.myshopify.com\/products\/%d8%ad%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d9%8a-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%ae%d8%b0-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%af%d9%8a%d9%84-%d8%a8%d9%82%d9%88%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-22-%d9%83%d8%ac%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}